zdravý životní styl
Je vynechání večeře dobrý způsob, jak zhubnout po čtyřicítce?
Přibírání na váze může doprovázet střední věk, ale dodržování několika tipů týkajících se životního stylu vás může udržet na optimální váze.
Nutriční terapeutka: Lidské tělo je jako automobil
Cílem každého z nás je udržet si dobré zdraví. Nemocem, které trápí naši populaci, můžeme předcházet základní prevencí – změnami v životním stylu.
Přátelé jako druhá rodina: Japonská tradice vede k delšímu a šťastnějšímu životu
Moai je celoživotní skupina přátel podporujících se ve všech aspektech života. Vzájemné pouto mezi lidmi vede k delšímu a šťastnějšímu životu.
Výzkum: 8 návyků, které vám mohou prodloužit život o víc než 20 let
Nová rozsáhlá studie podrobně popisuje, jak si lze prodloužit život, pokud budete aplikovat osm základních návyků zdravého životního stylu. Nejde přitom o nic převratného.
Žijte v harmonii s létem – jak si udržet fyzické i psychické zdraví v horkých měsících
Tělo je třeba neustále udržovat v rovnováze a léto má svá specifika. Jaké jídlo bychom měli jíst? Jakého se vyvarovat? Jak bychom měli uzpůsobit svůj životní styl? Které potraviny ochlazují? To vše se dozvíte v tomto článku.
Zlepšování charakteru jako cesta ke zdraví
Studie provedené při univerzitách v Austrálii, Egyptě a ve Spojených státech. Zjistili, že praxe nejen zvyšuje energii a zlepšuje náladu těm, kdo ji praktikují, ale že cvičení má vliv i na jejich psychický stav...