zdravý životní styl
Nutriční terapeutka: Lidské tělo je jako automobil
Cílem každého z nás je udržet si dobré zdraví. Nemocem, které trápí naši populaci, můžeme předcházet základní prevencí – změnami v životním stylu.
Přátelé jako druhá rodina: Japonská tradice vede k delšímu a šťastnějšímu životu
Moai je celoživotní skupina přátel podporujících se ve všech aspektech života. Vzájemné pouto mezi lidmi vede k delšímu a šťastnějšímu životu.
Výzkum: 8 návyků, které vám mohou prodloužit život o víc než 20 let
Nová rozsáhlá studie podrobně popisuje, jak si lze prodloužit život, pokud budete aplikovat osm základních návyků zdravého životního stylu. Nejde přitom o nic převratného.
Žijte v harmonii s létem – jak si udržet fyzické i psychické zdraví v horkých měsících
Tělo je třeba neustále udržovat v rovnováze a léto má svá specifika. Jaké jídlo bychom měli jíst? Jakého se vyvarovat? Jak bychom měli uzpůsobit svůj životní styl? Které potraviny ochlazují? To vše se dozvíte v tomto článku.
Zlepšování charakteru jako cesta ke zdraví
Studie provedené při univerzitách v Austrálii, Egyptě a ve Spojených státech. Zjistili, že praxe nejen zvyšuje energii a zlepšuje náladu těm, kdo ji praktikují, ale že cvičení má vliv i na jejich psychický stav...