Rubrika: Zdraví
25 rad do života – mé oblíbené
25 jednoduchých, ale silných rad pro lepší život. Objevte, jak malé změny a jasné priority mohou přinést dlouhodobou spokojenost.
6 osvědčených výživových strategií pro budování svalové hmoty
Budování silných svalů není jen o posilování svalů – některé potraviny a doplňky stravy se dobře doplňují s tréninkem.
Studie: Zinek může pomoci v boji proti rezistenci bakterií vůči antibiotikům
Zinek může pomoci zastavit šíření bakterií odolných vůči antibiotikům a chránit zdraví střev, což přináší naději v léčbě infekcí.
Na Floridě prší věčné chemikálie PFAS. U nás jsou i v pitné vodě
Výzkum Floridské mezinárodní univerzity potvrdil výskyt věčných chemikálií PFAS v dešťové vodě. V ČR jsou i v pitné vodě. Zdravotní rizika PFAS jsou obrovská.
Léčivá síla v kořence: Čím je anýz už tisíce let tak výjimečný
Objevte léčivou sílu anýzu, jeho využití v kuchyni i tradiční medicíně. Včetně receptu na anýzové obloučky – sladkou specialitu.
Procvičování mozku: Přínosy mentální flexibility
Cítili jste se někdy zahlceni těžkou volbou a uvízli jste v nerozhodnosti? Když se mi to stane, je to jako by se věci hýbaly příliš rychle, než abych s nimi dokázal držet krok nebo se v nich zorientovat
Online pornografie jako experiment na mladých lidech?
Odborníci varují před dopady online pornografie, která se stává hlavním zdrojem sexuální výchovy. Způsobuje normalizaci násilí, deformuje vztahy a ovlivňuje duševní zdraví mladých, kteří ji sledují od útlého věku.
7 způsobů, jak dát lidem pocit výjimečnosti
Rozdmýchávejte oheň přátelství a vztahů – dokonce i s cizími lidmi – tím, že jim...
S empatií a představivostí ke klidu a míru
Empatie a představivost nám pomáhají lépe pochopit druhé i sami sebe. Objevte, jak díky nim snížit napětí a předejít zbytečným konfliktům.“