28. 7. 2023

Uspořádání života a domova může být povzbuzující a povznášející.

Nedávno jsem se vrátila domů z krátkého výletu a hned jsem si vybalila a vyprala oblečení a všechno uklidila. Byl to příjemný pocit.

Druhý den ráno jsem se cítila trochu nesvá. Začala jsem tedy uklízet. Uklízela jsem v kuchyni i venku na dvoře a zametla jsem garáž. Cítila jsem se tak dobře.

Uvědomila jsem si, že úklid, organizování a vyklízení jsou pro mě formou péče o sebe. Tyto činnosti mi pomáhají cítit se vyrovnaně a jako bych se starala o svůj život.

Ano, úklid a organizování mohou být zdrcující a často se jim vyhýbám. Ale pokud si na úklid vyhradíte malý koutek a necháte se úklidem jen bavit, můžete se v něm ztratit. Je příjemné dělat věci hezčími.

Ano, vždycky je toho víc, co je třeba udělat – ale takový způsob uvažování vás zbavuje síly. Proč záleží na tom, že vždycky bude co dělat? Znamená to jen, že je k dispozici více péče o sebe.

Udělejte si teď jen malou část a užijte si ji. Dobré přirovnání je, že vždycky bude víc čaje, který se dá vypít. Soustředím se vždy jen na jeden šálek čaje – a plně si ho vychutnám.

Jak budete uklízet, možná budete mít pocit, že se věci čistí. Když budete uklízet, možná budete mít pocit, že děláte trvalý pokrok směrem k lepšímu bydlení. A když budete vyklízet, můžete pocítit osvobození, které přichází se zbavením se přebytečných věcí.

Tuto péči o sebe sama, tedy úklid a organizaci, můžeme rozšířit do všech oblastí našeho života.

Dnes jsem se věnovala uspořádání svých financí. Opravovala jsem drobnosti v domácnosti. Dnes ráno jsem z telefonu vymazala několik aplikací a vypnula spoustu oznámení, abych si zjednodušila práci s telefonem. Také jsem se odhlásila z několika newsletterů a začala čistit svou e-mailovou schránku.

O vyřazení úkolu ze seznamu úkolů můžete přemýšlet jako o formě této péče o sebe – jedna položka po druhé, péče o svůj život.

Může to být zdrcující a hrozné, nebo to může být výživné a krásné. Je to volba a já si vybírám pocit péče, který vnáším do každého pohybu koštětem nebo hráběmi.

Z původního článku přeložil M. K.

Související témata

Přečtěte si také

(Nejen) o byznysu s probiotiky a vlivu české kuchyně na střevní mikroflóru s vyznamenanou profesorkou
(Nejen) o byznysu s probiotiky a vlivu české kuchyně na střevní mikroflóru s vyznamenanou profesorkou

Velký rozhovor o mikrobiomu s prof. MUDr. Helenou Tlaskalovou-Hogenovou, DrSc. z Mikrobiologického ústavu Akademie věd ČR.

S Vadimem Petrovem o „kauze“ s evidencí tvůrců obsahu, možném zrušení RRTV a cenzuře
S Vadimem Petrovem o „kauze“ s evidencí tvůrců obsahu, možném zrušení RRTV a cenzuře

S Vadimem Petrovem jsme si povídali o nedávno zažehnuté diskuzi, kterou vyvolala tisková zpráva RRTV, vyzývající influencery na sociálních sítích k registraci. Dostalo se i na možnost zrušení rady, cenzuru či ceny za svobodu projevu SOSP.

Dosluhující americký prezident Biden omilostnil svého syna Huntera
Dosluhující americký prezident Biden omilostnil svého syna Huntera

Dosluhující americký prezident Joe Biden v neděli omilostnil svého syna Huntera v případech nelegálního získání zbraně a daňových deliktů.

Nevítané spojenectví Ruska a Severní Koreje
Nevítané spojenectví Ruska a Severní Koreje

Severokorejský test zakázaných raket a vyslání vojsk na Ukrajinu přitahují nežádoucí pozornost směrem k Pekingu a hrozí, že na něj budou uvaleny druhotné sankce. Právě tomu se však Komunistická strana Číny a Xi Jinping chtějí vzhledem k problémům čínské ekonomiky vyhnout.

Fotograf zachytil úchvatné bouřkové vlny, z nichž jedna připomíná Poseidona s korunou na hlavě
Fotograf zachytil úchvatné bouřkové vlny, z nichž jedna připomíná Poseidona s korunou na hlavě

Francouzský fotograf Mathieu Rivrin zachycuje úchvatné snímky oceánu u břehů Bretaně. Jeho vášeň pro bouřkové vlny a tyrkysové vody vedla k epickým fotografiím, včetně vlny připomínající Poseidona.