duševní zdraví
Pěstujte pozitivní myšlení
Jednou z nejlepších dlouhodobých věcí, které můžete dělat pro šťastnější život a lepší vztahy, je pěstovat pozitivní myšlení.
Životně důležitá oblast zdraví: Péče o duši
Význam duše pro naše zdraví. Jak o ni pečovat a dosáhnout duševní pohody? Odpovědi na tyto otázky v našem článku.
Na duševní pohodu žáků v ZŠ mají podle vědců zásadní vliv vztahy mezi vrstevníky
Výzkumníci zpovídali 2386 žáků šestých tříd v Česku, kteří se účastnili průzkumu koncem minulého školního roku.
Guvernér Floridy schválil zákon omezující přístup mladistvých na sociální sítě
Guvernér amerického státu Florida Ron DeSantis v pondělí podepsal návrh zákona, který znemožňuje dětem mladším 14 let přístup na sociální sítě.
Jak může nadměrná konzumace přidaného cukru vést k duševním poruchám
Dva týdny po vynechání cukru Kate zhubla čtyři kila, pociťovala menší podrážděnost a její energie byla vyrovnaná po celý den.
Lidé žijící v zelených lokalitách stárnou pomaleji
Američtí vědci ve své nejnovější studii prokázali, že lidé, kteří žijí v blízkosti zeleně, stárnou pomaleji. Existují však faktory, které mohou tuto výhodu eliminovat.
Proč může nálada posílit nebo oslabit imunitní systém
Rostoucí počet výzkumů však ukazuje, že naše mysl hraje v celkovém zdraví hlubokou, leč přehlíženou roli. Myšlenky a pocity mohou posílit fyzickou i duševní pohodu nebo naopak narušit zdraví.
Emoční zotavení se ukázalo jako klíč k uzdravení
To, že jsem si s sebou nesla těžké břemeno z dětství plného násilí a z bolestivého rozvodu, narušilo mou fyzickou pohodu. Emoční uzdravení se ukázalo jako klíč k celkovému uzdravení.
Dechová cvičení, meditace a čchi-kung mohou zlepšit zdraví bez vedlejších účinků
Je důležité se starat nejen o naše fyzické zdraví, ale i o to duševní. Nedávná studie zjistila, jak meditace pomáhá jedinci snížit stres.