Štítek: meditace
Ateistka neuroložka věřila, že po smrti nic není, při infarktu uviděla živé scény a poselství
Neuroložka od brzkého věku nevěřila v posmrtný život a tento světonázor se jen utvrdil v průběhu jejího života.
Dechová cvičení, meditace a čchi-kung mohou zlepšit zdraví bez vedlejších účinků
Je důležité se starat nejen o naše fyzické zdraví, ale i o to duševní. Nedávná studie zjistila, jak meditace pomáhá jedinci snížit stres.
Čaj zlepšuje náladu a spánek, snižuje úzkost
Čaj má velmi pozitivní účinky na zdraví, pomáhá zlepšovat spánek a náladu, snižuje úzkost a pocit přetížení v současném hektickém světě.
Slavný kadeřník celebrit vypráví o svém zážitku blízké smrti a o tom, jak objevil naději: „Přišel jsem na svět z nějakého důvodu“.
Kadeřník celebrit Gabriel Georgiou, známý mezi hvězdami Hollywoodu i Bollywoodu, čelil náročnému období, kdy prožil zážitek blízký smrti. Tento hluboký okamžik nakonec vedl k nalezení jeho životního poslání: šíření poselství skutečné krásy, harmonie a míru.
Meditace zlepšuje stav střevní mikroflóry a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Nejnovější výzkum ukazuje, že dlouhodobá meditace zlepšuje bioflóru zdravých bakterií ve střevě, což může pomoci snížit úzkost, depresi a riziko srdečních onemocnění. Více se o studii, jíž se zúčastnili tibetští mniši, dozvíte v tomto článku.
Lékařka přežila 5 zážitků blízké smrti. „Jsem živoucím důkazem toho, že zázraky se dějí,“ říká
Yvonne Kasonová si toho v životě prožila hodně. Její prožitky blízké smrti jí ukázaly, že jiné světy existují a navedly ji na duchovní cestu. O svých neuvěřitelných zážitcích napsala knihu a dál tento fenomén zkoumá. Celý svět se podle ní právě teď duchovně probouzí.
Výzkum: Meditace a její pozoruhodné účinky na chronická onemocnění
Meditace má nečekaně příznivé účinky na chronické choroby, zjišťují vědci. Ať už jde o ochrany telomer, snížení počtu srdečních příhod nebo redukci chronické bolesti, meditace se ukazuje jako slibný nástroj při léčbě řady příznaků. Více v tomto zevrubném článku…
Na co myslet při meditaci?
Kromě toho, jak dlouho by měla meditace trvat a jaká doba je pro meditaci je nejvhodnější, je další otázkou, na co má člověk během meditace myslet? Pokud s meditací začínáte, brzy na tento problém narazíte, a tak možná oceníte rady několika odborníků, kteří se s námi podělili o své názory na to, jak a proč zklidnit mysl během meditace...
