Health 1+1
10 zdravých způsobů, jak v mozku aktivovat „přepínač štěstí“
Znáte 10 přirozených způsobů, jak aktivovat „hormony štěstí“? Vědecky podložené tipy pro duševní pohodu a vnitřní rovnováhu.
Jak vznikají ledvinové a močové kameny a jak se jich snadno zbavit
Jaké jsou příčiny vzniku kamenů v ledvinách a v močových cestách? Proč jsou na ně někteří lidé náchylnější? V tomto článku nastíníme jeden jednoduchý způsob, jak kamenům předcházet a jak je pomoci z těla dostat.
Nejúčinnější způsob, jak posílit zdraví střev, je lepší než jakékoli množství probiotik
Víte, co vaší mikroflóře opravdu prospívá, a dokonce víc než konzumace probiotik? Je to vitamín D, který nejlépe vstřebáme sluněním se a v zimním období pak pomocí doplňků stravy. Více o skvělých účincích „déčka“ a jeho užívání se dozvíte v tomto článku.
Běžný doplněk stravy může způsobit rakovinu a poškozovat srdce
Americké úřady vydaly doporučení nepoužívat dva doplňky stravy k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny. Jedná se o betakaroten a vitamin E. Konkrétně u betakarotenu existuje dokonce riziko, že rakovinu způsobuje. Je tedy užívání doplňků stravy přínosem, nebo naopak? To se dozvíte v následujícím článku…
Pijte tento nápoj každé ráno, abyste si posílili imunitu (+recept)
Yumi Ishihara je slavný japonský lékař. Je mu přes 60 let, ale stále denně navštěvuje pacienty, píše a ročně pořádá více než 100 přednášek. O své tajemství života plného energie a dobrého zdraví se podělil ve své knize Pročištěte své tělo. Jeho každodenní rutinou je konkrétně ranní pití šálku speciálně připraveného čaje. Jak tento čaj připravit a jaké jsou jeho účinky neleznete v článku...
Výzkum: Posilovat přirozenou imunitu může pohyb, pobyt v lese nebo meditace
Přirozená imunita je nejlepším způsobem, jak se bránit rychlé mutaci a šíření virů. Každý z nás má v těle vrozené antivirové síly, jakési speciální jednotky Navy Seal, které působí jako náš přirozený obranný systém.
5 přírodních způsobů, jak bojovat s chronickou únavou
I někteří lidé bez chronických onemocnění trpí nevysvětlitelnou únavou, kterou nezmírní ani delší spánek nebo odpočinek. U některých z nich je natolik závažná, že ovlivňuje jejich každodenní fungování. Kromě léků existuje řada přírodních způsobů, jak chronickou únavu zlepšit.
Nositelka Nobelovy ceny: 1 tajemství dlouhověkosti a 5 věcí, které urychlují stárnutí
Na základě přehledu tisíců studií dospěla doktorka E. Blackburnová k závěru, že si skutečně můžete prodloužit telomery, a tím si možná prodloužit i život. Ve své knize nastínila pět myšlenkových vzorců, které naše telomery poškozují, a strategii, jak si telomery prodloužit.
Lékař na pokraji smrti upadl do kómatu, „viděl nebe“ a za dva měsíce se uzdravil
V roce 2008 se u doktora Alexandera bez varování objevila extrémně vzácná forma bakteriální meningitidy, která nebyla v lékařské literatuře téměř vůbec zdokumentována. Během několika hodin upadl do kómatu. Dr. Alexander, který pouze věřil ve vědu, uvedl, že v kómatu viděl nebe a uvědomil si, že tyto jevy, které dříve považoval za nesmysl, ve skutečnosti nejsou žádnou fantazií.