ovoce
Čerstvé, mražené nebo konzervované: Jak si ovoce a zelenina vedou z hlediska živin
Zelenina a ovoce dodávají tělu důležité živiny, jako jsou vitaminy, minerální látky, sekundární rostlinné látky a vláknina.
Úroda ovoce v ČR letos kvůli mrazům klesne o 53 pct, ztráta bude přes miliardu
Z dlouhodobého pohledu by mělo jít o druhou nejnižší sklizeň v novodobé historii českého ovocnářství.
Jak si vyrobit bezpečný a spolehlivý dvoufázový prostředek na mytí plodů
Dvoufázová metoda mytí ovoce a zeleniny odstraní až 94 % nebezpečných pesticidů. Vyzkoušejte toto vědecky podložené řešení i u vás doma.
Proč ovoce nechutná tak jako dřív
Zjistěte, proč moderní ovoce ztrácí chuť i živiny. Odborníci vysvětlují vliv šlechtění, přepravy a metod pěstování.
Váš mozek potřebuje stabilní zdroj energie: Dietní strategie, která podporuje soustředění a kognitivní zdraví
Mozek potřebuje stabilní energii. Jak strava s nízkým glykemickým indexem podporuje soustředění, paměť a dlouhodobé zdraví mozku.
Jaké ovoce nejvíce prospívá zdraví?
Které ovoce nejvíce prospívá zdraví? Borůvky, banány či grapefruit – přehled přínosů, rizik a individuálního výběru podle vědy.
Pomeranč večer: prospívá, nebo zhoršuje spánek?
Citrusy večer: vitamin C a vláknina ano, ale u refluxu nebo nespavosti raději vynechat – praktické tipy pro lepší spánek a trávení.
Jablka chrání před mozkovou mrtvicí a prospívají střevům – jak z nich získat co nejvíce
Jablka jsou skvělou pochoutkou i pro děti – posilují imunitu, chrání zuby a lze z nich připravit jednoduché, zdravé a oblíbené dětské svačinky.
Ovoce může pomáhat chránit plíce před znečištěným ovzduším
Ovoce a zdravý životní styl mohou posílit plíce a pomoci je chránit před jemným prachem a škodlivinami ze znečištěného ovzduší.