Rubrika: Zdraví
Mindfulness v přírodě: Nasávejte krásu kolem sebe
Povzbuzovali mě, abych používal všechny smysly: abych se sklonil a cítil měkký, houbovitý mech, dotýkal se drsné, popraskané kůry stromů a soustředil se na zvuky a vůně kolem sebe. Opravdu jsem se cítil jako jejich dítě. Znovu mě učili, jak svět kolem sebe pozorovat.
Výzkum: Jak být v životě šťastný? Klíčem je najít rovnováhu mezi užíváním si a smysluplností
Štěstí? Muška jenom zlatá! Být v životě šťastný je asi přáním každého, ale jak tu mušku polapit? Psychologové hovoří o dvou druzích štěstí, přičemž k dokonalému štěstí, zdá se, je třeba najít rovnováhu mezi oběma stránkami. A víte, že to, jak jste šťastní, má dopad i na vaše zdraví? Více v tomto článku...
Někteří oftalmologové upozorňují na možnou souvislost očkování proti covidu s poškozením zraku
Někteří oční specialisté si začínají všímat na zvýšená poškození zraku, která se u jejich pacientů objevila po vakcinaci proti covidu. Přestože spojitost mezi nimi není dostatečně vědecky prokázána, oftalmologové začali pacienty varovat před možnými riziky očkování.
Prošlé potraviny nemusí jít hned do koše. Přečtěte si, kdy je můžete ještě konzumovat
Ročně lidé zbytečně vyhodí tuny potravin, které jsou stále bezpečné a poživatelné. Často je to proto, že si pleteme dva základní pojmy v potravinářském průmyslu – minimální trvanlivost a dobu spotřeby.
Nová studie potvrdila, že fyzický pohyb by měl být při léčbě duševních chorob první volbou
Studie již léta ukazují, že cvičení je jedním z nejlepších způsobů léčby řady psychických problémů. Nová analýza celého souboru výzkumů to ukazuje jasněji než kdy dříve.
Seriál o spánku (I): Kritická role spánku pro duševní zdraví a proč vám lékaři radí špatně
Pokud jde o vaše duševní zdraví, spánek je důležitý. Skvělou zprávou je, že tři desetiletí výzkumu dokazují, jak jsou vaše problémy se spánkem nezávislé na vašich psychických potížích, a proto mohou a musí být léčeny nezávisle.
Nadměrné používání smartphonů může vést u dětí k šilhání, varují oční lékaři
Se všudypřítomným používám smartphonů a zíráním do obrazovek přicházejí i rizika. Před jedním takovým varují oftamologové z Asie, kteří hlásí, že jim přibývá případů šilhání způsobeného nadměrným a jednostranným zatěžováním oka při sledování obrazovky mobilu.
Nádorové buňky se šíří nejvíc v noci, zjistili vědci. Přesto je spánek v léčbě rakoviny důležitý
V kterou denní dobu se rakovinné buňky šíří nejrychleji? Vědci našli odpověď: Je to v době, kdy lidé v noci tvrdě spí. Znamená to, že bychom neměli spát? To rozhodně ne, protože spánek je při léčbě rakoviny silným pomocníkem. Podle některých vědců by nové zjištění mohlo přispět k lepšímu načasování léčby.
Okinawa se pyšní úctyhodným počtem lidí nad 100 let. V čem tkví jejich tajemství dlouhověkosti?
Na Okinawě se dožívá stovky a výše pozoruhodné množství osob. Vědci to přičítají několika faktorům, které dále studují. Místní senioři mají zdravou stravu, pracují až do smrti a aktivně se podílejí na společenském životě. Svou roli hraje i genetika obyvatel. Více v tomto článku...