Rubrika: Zdraví
Co je to čchi-kung a jak najít ten správný?
Čchi-kung je druh fyzického cvičení, které usnadňuje proudění a vyrovnávání energie v lidském těle pro dosažení optimálního zdraví. Spousta lidí v čínsko-americké komunitě ví, že čchi-kung je pro naše zdraví velmi prospěšný...
Život v dobrotě – pomáhat druhým se vyplatí
Pomoc druhým nás mění. Tyto prosté skutky pomoci, které podněcují změnu v našich srdcích, nemusí být přitom nic převratného. Nemusíte odjet do Afriky pomáhat sirotkům, stačí konat dobro ve svém nejbližším okolí. Věda potvrzuje, že tyto skutky prospějí nejvíce nám samotným.
Šedivé vlasy nemusí být natrvalo: Kdy se dá a nedá šedivění zvrátit
Když přijdou první šediny, někteří lidé začnou panikařit. Věděli jste ale, že to nemusí být trvalé? V některých případech se lze šedivých vlasů zbavit a navrátit je do původní barvy, v jiných už je pozdě. Více v tomto článku…
Jak odolat tlaku vrstevníků a souvisejícímu stresu a úzkostem
Může být velmi těžké být sám sebou, když vás ovlivňují druzí a tlačí vás do nepříjemných rozhodnutí. Proto vám přinášíme osm tipů, jak zvládnout stres a obavy z tlaku okolí, který vytvářejí vaši vrstevníci, spolužáci nebo kamarádi.
„Nyní k zájemcům o čínskou medicínu promlouvá 250 let starý původní text, zcela netknutý západním způsobem uvažovaní“
Rozhovor o překládání klasické knihy o čínské medicíně se sinologem Vladimírem Andem. Kniha, která byla na Západě přeložena pravděpodobně pouze do češtiny „shodou okolností vychází v situaci, kdy se svět potýká s epidemickým onemocněním, které typově spadá pod nemoci, jimiž se toto Pojednání o teplé horkosti zabývá,“ říká překladatel Mgr. Vladimír Ando, PhD...
Když léto žhaví panely: Jak přežít vedra v bytech bez klimatizace
Horké léto a sucho působí značné nepohodlí, zejména obyvatelům měst, kteří bydlí v panelovém bytě. Bez zahrady, beze stínu se potíme a jen bezmocně zíráme na venkovní teploměr. Nemusí však být tak zle – proti vedru se můžeme částečně a účinně bránit.
Jak být dobrým prarodičem
Jako prarodiče máte zkušenosti s vlastní výchovou dětí a můžete je předat i svým dětem. Kromě toho ale můžete také nabídnout praktickou pomoc v podobě hlídání nebo poskytnutí moudré rady. Přečtete si, jak můžete být opravdu dobrým dědečkem nebo babičkou.
Kniha: Wenrenlun – Pojednání o teplé horkosti „patří do zlatého fondu děl klasické čínské medicíny“
Český překlad komentovaného původního díla jednoho z nejvýznamnějších lékařů čínského lékařství, které poprvé vyšlo v roce 1766, je nyní k zakoupení on-line. Autorem knihy a podrobného teoretického úvodu do problematiky takzvaných teplých nemocí je mistr Ye Tianshi, který žil a působil v Číně v letech 1667–1746 a podle vydavatele „patří do zlatého fondu děl klasické čínské medicíny“...
Vyčerpanost nemusí znamenat, že máte málo spánku. 5 hlavních příčin únavy a jejich řešení
Řada lidí si myslí, že vyčerpání a únava mají vždy stejný důvod – nedostatek spánku a odpočinku. Není to však vždycky tak. Přečtěte si, jaké jsou druhy únavy a jak každou z nich řešit.