Rubrika: Zdraví
Jak učit děti pravidlům společenského chování
Jestli chceme mít generaci slušně vychovaných dospělých, je třeba začít již v dětství. Naučit je umění praktické etikety – vědět, jak a proč se chovat – přináší celoživotní výhody, které budou předávat svým vlastním dětem. Jít příkladem jim musíte vy sami.
Nedostatek vitamínu B: Proč nestačí jíst doplňky stravy
Ve skutečných potravinách existují vitaminy v rámci komplexu vzájemně provázaných, interaktivních a na sobě závislých živin. Vitamíny a multivitamíny vyráběné uměle naproti tomu tento komplex neobsahují, a proto v těle nepůsobí jako přirozená výživa.
Profil jedné z nejoblíbenějších meditačních praxí na světě
Příběhy lidí, kteří se věnují čínské meditační disciplíně Falun Gong (Fa-lun Kung) zachytil náš reportér Conan Milner. Jak se k této praxi dostali? Co jim přináší? Proč je přitahuje? To se dozvíte v tomto článku...
Migréna – co byste o ní měli vědět a co na ni pomáhá
Migrény jsou ošemetné. Přestože mohou být intenzivní, přihlížející je nevidí a netuší, jakou bolestí si pacient prochází. Naštěstí jsou dnes léky, které dokáží tyto nepříjemné stavy zmírnit. Více o migrénách si přečtete v tomto článku od doktora Weisse.
5 způsobů, jak se vypořádat s beznadějí
Naše reakce na těžké časy je přesně to, co nás jako jedince definuje. Zoufalství a beznaděj mohou být zabijákem. Jako příklad lze uvést, že počet úmrtí na předávkování drogami ve Spojených státech vzrostl od května 2020 do dubna 2021 o 25 %, což poslalo do hrobu více než 100 tisíc Američanů. Ať už tento nárůst obětí vyvolalo cokoli, můžeme si být jisti, že většina z těch, kdo zemřeli, žila bez naděje a víry v budoucnost.
Žena, která si myslela, že nikdy neotěhotní, má teď deset dětí
Žena, která kdysi věřila, že její sen o mateřství je navždy ztracen, je nyní hrdou matkou deseti dětí, které jsou všechny mladší 14 let. Cítí se „požehnaně“ a svěřila se, že její láskou naplněná rodina stála za to čekání...
Recept: Zavařený zázvor
Zavařený zázvor lze použít v mnoha receptech, zpravidla dezertech nebo na zmrzlinu, ale také třeba jako doplněk k sýrům.
Krásně ručně psané deníky odhalují terapeutickou radost z psaní: „Je to velmi povzbudivé“
Šestačtyřicetiletá spisovatelka a překladatelka z francouzštiny, jejíž vlastní deníky jsou krásně ručně psané a ilustrované, říká, že tvorba deníků je pro ni meditací, která jí občas pomáhá utřídit „nepříjemné emoce“. „Je to skvělé pro duševní zdraví a zvládnutí zmatku a úzkosti, kterými si všichni v určitém období života procházíme. Psaní deníku mi pomohlo zůstat upřímná ke svým emocím, myšlenkám a zranitelným místům.“
Výzkum: Účinnost přirozené imunity proti těžkému průběhu covidu dosahuje po 14 měsících 97 procent
Vědci z Kataru zjistili, že lidé, kteří přežili infekci covid-19 a nebyli očkováni, měli nebývale vysokou ochranu proti těžké nebo smrtelné infekci covidem. Ochrana trvá daleko déle než u vakcinovaných jedinců a podle pozorování neslábne. Výjimkou je varianta omikron, kde je ochrana slabá, byť stále silnější než při očkování.