Rubrika: Zdraví
Meditace zlepšuje stav střevní mikroflóry a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Nejnovější výzkum ukazuje, že dlouhodobá meditace zlepšuje bioflóru zdravých bakterií ve střevě, což může pomoci snížit úzkost, depresi a riziko srdečních onemocnění. Více se o studii, jíž se zúčastnili tibetští mniši, dozvíte v tomto článku.
10 esenciálních olejů proti klíšťatům – přírodní ochrana před nebezpečnými parazity
Přinášíme vám seznam esenciálních olejů, které podle vědeckých výzkumů odrazují klíšťata.
Výzkum: Pětiminutová přestávka od náročného myšlení navrátí koncentraci a zlepší výkonnost
Nová studie zjistila, že pětiminutová přestávka stačí, aby se člověku vrátila pozornost a mohl pokračovat v náročných úkolech vyžadujících soustředěné uvažování.
Profesor z Harvardu tvrdí, že objevil hlavní příčinu duševních chorob
Podle profesora psychiatrie na Harvardu je současný přístup k léčbě duševních chorob nesprávný. Tvrdí, že příčinou všech duševních nemocí je metabolická porucha mozku, a na základě svých zkušeností doporučuje změny v jídelníčku. Obzvlášť jedna forma diety u jeho pacientů zabírá...
Posilte duševní a fyzické zdraví svých dětí těmito letními aktivitami
Máme pro vás 12 tipů na venkovní aktivity, které můžete toto léto svým dětem nebo vnoučatům ukázat. Schválně, kolik z nich jste v dětství zažili vy sami?
Nebezpečné ftaláty obsahuje také řada léčiv a doplňků stravy
Poměrně neznámou skutečností zůstává, že ftaláty slouží jako běžná složka mnoha snadno dostupných farmaceutických léčiv a doplňků stravy.
Drtivá většina doplňků stravy je syntetických, některé mohou i škodit, varují vědci
Přestože doplňky stravy mohou řešit nedostatek živin a přinášet zdraví prospěšné účinky, rozhodně nemají nahradit plnohodnotnou stravu. Řada z nich se vyrábí uměle a nabízejí jen izolované látky, které mohou být v některých případech i rizikové.
Výzkum: U dětí bez otce panuje největší riziko duševních komplikací a problematického chování
Na základě srovnání několika desítek studií provedených od roku 1987 do roku 2022 zjistil AFPI jasnou souvislost mezi dětmi vychovávanými v rodinách bez otce a vývojovými problémy, od špatných známek, úzkosti a sebevražd až po násilné chování, užívání drog a kriminalitu.
Dětská obezita – zhoršující se problém je třeba řešit vzděláváním dětí, říká lékařka
Příčinami epidemie obezity u dětí je několik faktorů, jako nezdravá strava nebo málo pohybu, ovšem klíč ke změně podle dr. Aliové leží ve správné výchově dětí. Jaké chyby jako rodiče děláme? Jak naše ratolesti vzdělávat o zdravém stravování? To se dozvíte v tomto článku.