Rubrika: Zdraví
Dietní rady ChatGPT viněny ze vzácné otravy u 60letého muže
Muž nahradil kuchyňskou sůl bromidem na radu z ChatGPT a skončil s vážnou otravou. Lékaři varují před slepým spoléháním na AI.
Síla, která vzdoruje věku: 5 cviků vhodných po šedesátce
Cviky po šedesátce, které posílí střed těla, vám zlepší rovnováhu i pohyblivost a pomohou vám zůstat aktivní a plní energie.
Studie: Příjemci vakcíny proti covidu-19 mají vyšší pravděpodobnost respiračního onemocnění
Podle několika nových studií měli očkovaní lidé vyšší pravděpodobnost respiračních onemocnění a pracovní absence. Výzkumy ve Švýcarsku a Švédsku zároveň ukazují, že posilovací dávky nemusí přinášet očekávanou ochranu a mohou zatěžovat zdravotnický personál.
Pasivní teplo má podobné účinky jako cvičení
Tepelná terapie napodobuje některé účinky cvičení, posiluje srdce, chrání mozek a může zlepšit sportovní výkon.
Šťáva z červené řepy snižuje krevní tlak u lidí starších 60 let
Studie ukazuje, že šťáva z červené řepy snižuje krevní tlak u lidí nad 60 let díky změnám v ústním mikrobiomu a vyšší tvorbě oxidu dusnatého.
Jak může sezení na zemi zlepšit rovnováhu, držení těla a prodloužit život
Odborníci radí omezit sezení v pravém úhlu. Častá změna poloh a sezení na zemi může snížit bolesti zad a zlepšit pohyblivost.
Jsem onkolog – a takto se chráním před rakovinou prostaty
Onkolog radí, jak snížit riziko rakoviny prostaty – od prevence a zdravých návyků po to, čemu se vyhýbat.
Thiamin (vitamin B1) podporuje činnost mozku a srdce, jeho nedostatek může být podceňován
Thiamin chrání mozek i srdce, ale jeho deficit se často přehlíží. Zjistěte, jak ho správně testovat a na co si dát pozor při užívání.
Jak pozdní jídlo narušuje biologické hodiny a ovlivňuje hladinu cukru v krvi
Úprava večerního stravování může zlepšit metabolické zdraví. Studie radí jíst více kalorií dopoledne a večeři zmenšit.