Pro parné dny, jaké právě zažíváme, je tento recept ideální, stejně jako pro zužitkování vaší úrody okurek.
Tak jako španělské gazpacho, i tato polévka se podává za studena. Příprava je velice snadná, v podstatě se všechny ingredience jenom rozmixují. Je ovšem třeba počítat s několika hodinami na chlazení a luhování. Kalorická hodnota polévky je minimální, takže je ideální pro ty, kdo jsou na dietě.
Recept: Chlazená okurková polévka
(na cca 3/4 litru polévky)
Ingredience
- 250 g okurky oloupané a zbavené jadérek
- 150 ml vody
- 200 g bílého nízkotučného jogurtu
- 1 stonek jarní cibulky nakrájené na kousky
- 1 lžička plnotučné hořčice
- 2 lžíce čerstvé petrželové natě
- 2 lžíce čerstvého kopru (může být i mražený
- sůl, pepř
Postup
-
Pokud máte okurky ze zahrádky, po oloupání je rozkrojte podélně na polovinu a vydlabejte všechna jadérka. Pak okurky rozkrájejte na větší kusy.
-
Vložte do mixéru společně se všemi dalšími ingrediencemi. Dobře rozmixujte, dochuťte solí a pepřem, je-li třeba, znovu zamíchejte a dejte chladit do lednice na několik hodin, ale klidně i přes noc.
-
Podávejte chlazené za horkých letních dnů.
Poznámky
Pro lepší chuť můžete přidat hrst nastrouhaných vlašských ořechů. Když ještě místo cibulky použijete stroužek česneku a vynecháte hořčici, máte bulharskou polévku Tarator.
