recepty
Jak z květů černého bezu připravit lívance a sirup
Voňavé květy černého bezu se dají proměnit v jemné lívance i domácí sirup. Tradiční recepty spojují chuť léta s péčí o zdraví.
Recept: Zapečená cuketa s ricottou
Zapečená cuketa s ricottou, rajčaty a bylinkami je lehký vegetariánský recept vhodný k obědu i večeři, plný chuti a cenných živin.
Jak připravit křupavé kuře bez škodlivých látek
Správné pečení vytvoří křupavou kuřecí kůži bez smažení a zároveň omezí vznik škodlivých látek spojených s vysokými teplotami.
Tento slaný koláč ve francouzském stylu je skvělým letním pokrmem
Rustikální galette s barevnými rajčaty, dijonskou hořčicí a sýrem je lehkým letním jídlem, které potěší hosty při obědě i večeři.
Recept: Zeleninové vaječné muffiny na cesty usnadní rušná rána
Zeleninové vaječné muffiny s bílkovinami a vlákninou usnadní rušná rána i svačiny během týdne. Hotové jsou za 30 minut.
Recept: Letní detoxikační polévka z petrželky a špenátu
Výživná letní polévka ze špenátu a petrželky s poctivým vývarem nastartuje metabolismus a skvěle chutná teplá i vychlazená.
Recept: Mangold v rajčatové omáčce s rýží a mandlemi
Mangold s rajčatovou omáčkou, rýží a mandlemi je lehké bezmasé jídlo plné zeleniny, chuti a jednoduché přípravy.
Tajemství šťavnatého grilovaného kuřete bez připálení
Citronovo-bylinková marináda a nepřímý žár pomohou připravit dokonale šťavnaté kuře bez spálenin, doplněné o sladké batáty.
Ohnivé kuře z grilu
Pikantní kuřecí stehna s červeným jalapeñem, uzenou paprikou a tymiánem se na grilu upečou šťavnatě a dokřupava.