Emma Suttie, (lékařka akupunktury, D.Ac., AP)
Jste si vědomi svého těla?
Mnoho lidí přehlíží signály svého těla, jako je hlad, žízeň či únava. Ignorování těchto varování může vést k vážnějším problémům. Jak lépe naslouchat svému tělu a zlepšit své zdraví?
2 jednoduchá předsevzetí pro úžasný rok 2025
Místo abychom se trápili tím, co budeme v roce 2025 dělat více, můžeme svůj život...
Vše, co potřebujete vědět o skrytých zdravotních účincích kakaa
Kakao zlepšuje zdraví srdce, mozku i nálady. Objevte jeho skryté přínosy a tipy, jak ho zařadit do jídelníčku pro maximální efekt.
Jak skladovat, filtrovat a získávat čerstvou vodu pro případ kalamity?
Bez vody vydrží člověk pouze tři dny, což z ní činí nejdůležitější zdroj v případě nouze.
Zásoby pro přežití: Základní tipy pro skladování potravin v případě nouze
K podobným situacím dochází častěji, než si většina lidí uvědomuje. Nikdo sice nerad přemýšlí o nejhorších scénářích, ale včasná příprava vám může zachránit život - a výrazně zmírnit stres během mimořádných událostí.
Moudrost čínské medicíny
Často se mě ptají, jak jsem se dostala k čínské medicíně, která některým lidem připadá...
Hlad po jasnosti ve výživě
Současná záplava protichůdných informací o výživě ztěžuje orientaci v tom, co jíst. Odborníci doporučují zařadit více zeleniny, celozrnných výrobků a omezit zpracované potraviny.
Nová studie: Zvrat autismu u dvojčat díky úpravě životního stylu a prostředí
Výsledky studie naznačují, že faktory životního prostředí a stylu hrají významnou roli při projevech symptomů poruchy autistického spektra.
Mozek zamilovaných: Nová studie odhaluje, proč nás láska může ovládnout
Láska zanechává v mozku chemický otisk, který je poháněn dopaminem – dokonce i myšlenka na...