antioxidant
Látky chránící tělo před volnými radikály. Výskyt v potravinách, vliv na zdraví a preventivní účinky.
Jsem nutriční specialistka – takhle piju kávu pro zdraví
Praktické zásady, jak pít kávu tak, aby podporovala dlouhověkost, metabolismus, mozek i srdce – a přitom nenarušovala spánek.
Stárněte zdravěji díky vitamínu K – jak ho získat dostatek
Vitamín K chrání kosti, cévy i mozek. Zjistěte, jaké potraviny ho obsahují, proč je důležitý ve stáří a kdy může být jeho příjem rizikový.
Výhody konzumace dýně v zimním období (článek s receptem)
Dýně podporuje zdraví žaludku, kostí a zraku. Objevte výhody, recepty a doporučení pro její konzumaci, včetně varování pro určité skupiny.
Skrytý poklad v houbách: Antioxidant, který může změnit vaše zdraví
Houby, dlouho ceněné pro svou výživovou hodnotu, mohou skrývat klíč k delšímu životu. Zájem o ně se tedy zdá být oprávněný.
Med přidaný do jogurtu zvyšuje probiotickou účinnost
Výsledky studie naznačují, že jedna polévková lžíce medu přidaná do porce jogurtu pomohla prospěšným mikrobům přežít déle ve střevech.
Nejlepší způsoby pití kávy a benefity pro 11 zdravotních potíží
Káva neslouží jen k probuzení. Zjistěte, jak může pomoci zabránit nebo ulehčit 11 zdravotních potíží.