krev
Váš zlozvyk neustálého scrollování může zvyšovat krevní tlak
Více než šest hodin u obrazovky denně prokazatelně škodí srdci. Zjistěte, jak digitální návyky tichou cestou ničí váš tlak.
Váš mozek potřebuje stabilní zdroj energie: Dietní strategie, která podporuje soustředění a kognitivní zdraví
Mozek potřebuje stabilní energii. Jak strava s nízkým glykemickým indexem podporuje soustředění, paměť a dlouhodobé zdraví mozku.
Bolí vás šíje? Může jít o časný varovný příznak vysokého krevního tlaku
Bolest šíje může signalizovat vysoký krevní tlak. Jak ji rozpoznat včas a upravit tlak pomocí stravy, pohybu a TČM.
„Čisticí systém“ mozku odhaluje riziko demence s 10letým předstihem
Mozkový „čisticí systém“ může upozornit na riziko demence až 10 let předem. Klíčovou roli hraje spánek i krevní tlak.
7 každodenních návyků, které zvyšují krevní tlak – a jak je změnit
Strava chudá na draslík, nadbytek sodíku, emoční napětí i nedostatek spánku mohou zvyšovat tlak. Pomoci mohou malé, každodenní změny.
Jak zahřívací koupel nohou podporuje prokrvení, nervy a odolnost organismu
Jak zahřívací koupel nohou podporuje krevní oběh, nervový systém a odolnost těla. Tradiční metoda vysvětlená i z pohledu moderní vědy.
Metabolická dysfunkce: Skrytý začátek řady chronických onemocnění
Díky tomu, že je včasné odhalení i prevence dnes dostupnější než kdy dřív, máme možnost zasáhnout ještě předtím, než se nemoc plně rozvine.
Hypoglykemie: Když hladina cukru v krvi klesne příliš nízko – toto jsou varovné příznaky
Rizika hypoglykémie sahají od pádů a ztráty vědomí až po poškození mozku či smrt. Včasná léčba je zásadní.
Běžný lék na cukrovku může tlumit přínosy cvičení
Nová studie naznačuje, že metformin může tlumit přínosy cvičení pro metabolismus, kondici i kontrolu krevního cukru.