Listová zelenina snižuje riziko zlomenin v pozdějším věku Premium

Listová zelenina snižuje riziko zlomenin v pozdějším věku

Rozsáhlá studie zjistila, že lidé, kteří konzumují stravu bohatou na vitamin K1, obsažený v zelené listové zelenině, mají až o 31 % nižší riziko zlomenin a o 50 % nižší pravděpodobnost hospitalizace.

Pandemie a válka změnily nákupní chování Čechů během posledních tří let

Pandemie a válka změnily nákupní chování Čechů během posledních tří let

Když prvotní panika pominula, společnost byla nucena zvyknout si na lockdown a domácí vaření. Češi si zvykli vařit doma, dělat si vlastnoručně balíčky s sebou do práce... Jen před několika měsíci jsme nakupovali spontánně, aniž bychom přemýšleli o každé utracené koruně. V dnešní době už čteme cenovky pečlivěji a hledáme levnější alternativy.

Osem najlepších potravín pre zdravý život

Osem najlepších potravín pre zdravý život

Je pre nás často ťažké vzdať sa starých, zdraviu škodlivých návykov a osvojiť si nové, napriek tomu, že by to prospelo nášmu zdraviu. Preto je nesmierne dôležitý určitý proces prechodu, aby si človek zvykol na "nový" životný štýl a zároveň sa zbavil starých návykov. Začnite s týmito ôsmimi dôležitými zmenami pre zdravšie telo.