potraviny
Skryté poškození očí – a 4 jednoduché způsoby, jak chránit svůj zrak
Dlouhé hodiny u obrazovek unavují oči. Které živiny zrak prokazatelně chrání a které potraviny jim naopak skrytě škodí?
Česnek: aromatická a léčivá rostlina s tisíci účinky (+ recept)
Česnek jako lék i koření. Podporuje imunitu, trávení i cévy a je nepostradatelný v domácím tzatziki. Poznejte sílu přírodního antibiotika.
Od lednice po čisticí prostředky: Skryté toxiny v domácnosti
Jaké toxiny číhají ve vaší lednici a čisticích prostředcích? Přinášíme rady toxikologa, jak se chránit a uklízet bezpečně.
Proč největší švýcarské supermarkety ukončily prodej potravin s hmyzem
Švýcarský řetězec Coop ohlásil ukončení prodeje jedlého hmyzu. Před několika lety se ke stejnému kroku rozhodl švýcarský supermarket Migros. Hlavním důvodem je...
Průmyslově zpracované potraviny souvisejí s oslabením kostí a vyšším rizikem zlomenin, uvádí rozsáhlá studie
Rozsáhlá studie prokázala, že průmyslově zpracované potraviny zvyšují riziko zlomenin o 10 %. Zjistěte, jak strava ovlivňuje pevnost vašich kostí.
Běžná zranění spojená s cvičením a přírodní způsoby ochrany kloubů
Jak chránit klouby před zraněním z nadměrného cvičení? Tipy na správný trénink, zimní prevenci i stravu dle TČM pro vaše dlouhodobé zdraví.
Kopřivka, ekzém a pásový opar: Jak tradiční čínská medicína zmírňuje sezónní kožní problémy
Tradiční čínská medicína nabízí úlevu od svědění a zánětů kůže pomocí akupresury a přírodních odvarů. Zjistěte, jak účinně léčit ekzém a kopřivku.
Nejezte před spaním a ztlumte světla, vaše srdce vám poděkuje
Změna načasování posledního jídla a omezení večerního světla může výrazně zlepšit zdraví srdce i metabolismus bez nutnosti drastických diet.
Škodlivá zelenina? Proč nás debata o výživě systematicky mate
Debata o „zdravé“ a „škodlivé“ zelenině je složitější, než se zdá. Autor vysvětluje roli lektinů, pšenice, střevního mikrobiomu i pesticidů ve stravě.