Štítek: vitamín B
Můžete se vitaminem B12 předávkovat?
Je nezbytný pro zdravou funkci mozku a nervů, a protože se v rostlinné stravě téměř nevyskytuje, na jeho dostatečný příjem by si měli dávat pozor zejména vegani a vegetariáni.
Co je to pravý sýr
Sýr dělá tělu dobře. Sýr je zdrojem plnohodnotných bílkovin, sacharidů, prospěšných mastných kyselin, všech makro- a mikrominerálů, které člověk potřebuje.
Kávová sloučenina může přispět k potlačení úbytku svalové hmoty souvisejícího s věkem
Podle nejnovějších výzkumů by mohla být přírodní sloučenina obsažená v kávě tajnou zbraní proti úbytku svalové hmoty souvisejícímu s věkem.
Jak může nadměrná konzumace přidaného cukru vést k duševním poruchám
Dva týdny po vynechání cukru Kate zhubla čtyři kila, pociťovala menší podrážděnost a její energie byla vyrovnaná po celý den.
Potraviny, které pomáhají v boji proti depresi
Připravte se na zítřejší Blue Monday („nejdepresivnější den roku“) již dnes. Projděte si seznam potravin, které pomáhají v boji proti depresi a zlepšete si náladu skutečně výživnou snídaní.
