Rubrika: Duševní zdraví
Co se stane, když hry nahradí realitu
Hry nabízejí únik a potěšení, ale mohou vést k závislosti. Jak ovlivňují mozek, motivaci a život – a jak znovu získat kontrolu.
Čerpejte z plného poháru: Proč je péče o sebe sama nezbytná pro naplněný život
Péče o sebe není rozmar, ale nezbytnost. Jen když máte „plný pohár“, můžete dávat to nejlepší sobě i druhým – a zvládat život s energií, klidem a radostí.
AI přátelé nejsou skuteční přátelé – víme proč
AI společníci nabízejí útěchu, ale i rizika. Bez hranic mohou narušit vztahy, posílit závislost a oslabit lidské spojení.
Jak se postavit na nohy, když vás život srazí na kolena
Život občas zasadí ránu, která nás složí. Ztráta, selhání nebo zklamání ale nemusí znamenat konec – několik jednoduchých kroků může pomoci znovu se postavit na nohy a najít směr dál.
Naděje: Lék na depresi, když nic jiného nezabírá
Najít světlo v tunelu – nejen na jeho konci – může být ten nejmocnější lék ze všech.
Deprese versus smutek: Jak poznat rozdíl – a jak pomoci
Deprese není jen špatná nálada. Odborník vysvětluje, jak poznat rozdíl mezi smutkem a nemocí, jak podpořit blízké a jak předcházet návratu deprese
Teenageři s duševními poruchami tráví na sociálních sítích o hodinu víc
Dospívající s duševními poruchami tráví na sociálních sítích téměř o hodinu více denně než jejich vrstevníci. Častěji se negativně srovnávají s ostatními a hůře zvládají emoce.
Obezita u dospívajících souvisí se zvětšením mozkových oblastí spojených s pamětí a emocemi
Vědci zjistili, že nadbytečný tuk v oblasti břicha u teenagerů souvisí se zvětšením částí mozku důležitých pro učení a emoční regulaci. Změny mohou mít dlouhodobé následky.
Hromnice: Jak naše myšlenky mohou změnit náš svět
Film „Na Hromnice o den více“ skrývá hlubší poselství, než se na první pohled zdá – ukazuje, že změna v našem životě začíná uvnitř nás samotných, nikoli ve vnějším světě.