Rubrika: Duševní zdraví
Cenzurování vlastních myšlenek může měnit i vaše chování
Lidé s menšinovým názorem často své postoje zamlčují – a nejen to. Nová studie ukazuje, že potlačování vlastních myšlenek může vést i k jednání v rozporu s vlastními hodnotami a mít vážné dopady na psychiku.
Láska mění srdce – a to víc než jen metaforicky
Láska má mimořádnou moc: léčí tělo i duši, zmírňuje bolest, podporuje uzdravení a chrání srdce. Její absence naopak může vést k vážným onemocněním – i k syndromu zlomeného srdce.
5 důvodů, proč myslet v delším horizontu
V době instantních řešení se vyplatí myslet dlouhodobě. Skutečná hodnota a trvalost vznikají jen časem a trpělivostí.
U agresivity, deprese či sebepoškozování dětí se řeší diagnózy, ne příčina, vychází z průzkumu
Za změnami nálad, nezvládáním emocí, agresivitou, depresemi, nespavostí či sebepoškozováním dětí může být rané trauma.
Optimismus: Ctnost, která působí proti depresi a prodlužuje život
A jaký je nejlepší způsob, jak ho rozvíjet – přijmout optimismus, nebo se zbavit pesimismu?
Teenagerům se vybíjejí sociální baterie, zatímco telefony se nabíjejí
Sociální média mění způsob, jak teenageři vnímají přátelství – digitální interakce nenahradí hodnotu skutečných vztahů.
6 rituálů, které vám pomohou znovu nabrat směr a soustředit se během dne
Jednoduché každodenní rituály, které vám pomohou obnovit soustředění, překonat rozptýlení a vrátit se zpět k práci.
Trápí vás úzkost bez zřejmého důvodu? Vyzkoušejte těchto 6 cvičení
Jednoduchá cvičení, která pomáhají při úzkosti bez zjevné příčiny – posilují tělo a navozují duševní klid.
Kouzlo manželství ve spiritualitě a posvátnosti
Manželství založená na spiritualitě nejsou snadná, ale přinášejí hlubší naplnění, růst a vzájemnou podporu. Sdílená víra pomáhá překonat krize a posiluje vztah.