Rubrika: Duševní zdraví
Délka ideálního objetí pro posílení imunity a snížení stresu
Vědci zjistili, že objetí snižuje riziko infekcí o 60 procent, zlepšuje srdeční zdraví, spánek i náladu. Pravidelný dotek pomáhá hojit trauma a přepisovat stresové vzorce v mozku – je to lék bez vedlejších účinků.
Problémové chování dětí může být ozvěnou duševního stavu otce
Duševní pohoda dítěte může být ovlivněna depresí otce. Dobrou zprávou je, že jakmile se uzdraví otec, může se zlepšit i stav dítěte.
Hledání vhodného pohybu po menopauze
Silový trénink, výživa a kvalitní spánek hrají klíčovou roli v tom, jak ženy prožívají menopauzu a udrží si zdraví i po padesátce.
Jak trpělivost může zpomalit stárnutí buněk
Naše posedlost rychlostí nám doslova způsobuje stárnutí.
Umění říkat „ne“: Jak s grácií nastavovat hranice podle odbornice na etiketu
Jak s taktem říkat „ne“ a nastavovat hranice – doma, v práci i mezi přáteli. Tipy etikety podle Bethany Friskeové.
Do roku 2050 bude pacientů s demencí přibývat o dvě třetiny každých 10 let, odhaduje ÚZIS
Do roku 2050 bude pacientů s demencí přibývat v ČR podle odhadů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) o dvě třetiny každých deset let.
Hyperpřipojení představuje sílící nebezpečí pro zaměstnance i podniky
Podle odborníků a několika nedávných studií vede neustálé připojení téměř k nekonečným pracovním dnům s neustálým vyrušováním, což má vážné důsledky pro duševní a fyzické zdraví.
Nečekané výhody pokory
Ti nejpokornější z nás bývají často těmi nejlepšími vůdci, učiteli, partnery i rodiči.
V Austrálii chtějí do zákazu sociálních sítí pro děti do 16 let zařadit také Youtube
Americká platforma YouTube kritizuje návrhy australského vládního útvaru pro bezpečí na internetu, aby byla zařazena mezi sociální sítě, které budou osobám mladším 16 let nepřístupné.