Rubrika: Duševní zdraví
Rozbouřené mozkové vlny škodí duševnímu zdraví, ale existuje řešení
Nerovnováha mozkových vln ovlivňuje náladu i chování. Moderní metody, jako PrTMS, meditace, trénink variability srdeční frekvence (HRV) či binaurální rytmy nabízejí účinnou pomoc i v domácím prostředí.
Český expert: Algoritmy na sociálních sítích mají rostoucí vliv a rozdělují společnost, TikTok je nejdál
Platformy jako TikTok podle odborník na fungování sociálních sítí zcela změnily způsob, jakým uživatelé konzumují obsah. Zatímco původní chronologické zobrazení příspěvků bylo pro uživatele přirozenější, algoritmy dnes rozhodují, co kdo uvidí.
Odvážný krok australského parlamentu. Schválil zákaz sociálních sítí pro osoby mladší 16 let
Australský parlament schválil průlomový zákon, který zakazuje osobám mladším 16 let přístup k sociálním sítím, jako je Facebook, Instagram, TikTok nebo X.
Narostl počet Čechů, kteří se necítí být psychicky zdraví, navzdory lepšímu finančnímu zajištění, vyplývá z průzkumu
Více než čtvrtina Čechů se necítí být psychicky zdráva, což je zhoršení proti loňskému měření, kdy to bylo 23 procent. Problémy se dostavují zejména u mladých od 18 do 24 let.
Vědecké poznatky o závislosti na telefonech – a jak ji překonat
Jak může závislost na digitálních technologiích ovlivnit váš život a co s tím můžete dělat.
Nepravidelný spánkový režim může zvyšovat riziko rakoviny prsu
Kromě rodinné anamnézy, stravy a vystavení toxinům může riziko rakoviny prsu zvýšit také porucha cirkadiánního...
5 způsobů, jak překonat duševní vyčerpání
V běžném životě se každý člověk potýká s určitou mírou duševní únavy, což může negativně ovlivnit tělesné systémy, jako je trávicí, kardiovaskulární a imunitní systém.
Záchrana dětství: Nové hnutí pomáhá rodičům chránit malé děti před chytrými telefony
Hodiny strávené na mobilních telefonech připravují děti o základní rozvoj získaný hrou a dalšími dětskými...
Význam disciplíny
Disciplína pomáhá udržet organizovanost, sebekontrolu a vytrvalost. Pravidelné návyky včetně ranního cvičení, správné stravy a tréninku mysli mohou zvýšit naše šance na úspěch i v těžkých situacích.