TCM
Základní pojetí krve v tradiční čínské medicíně
Jak tradiční čínská medicína chápe krev: její vznik, oběh, vztah k qi a vliv na tělesné i duševní zdraví.
Když potíže před menstruací naruší každodenní život: cesta jedné ženy k opravdové úlevě
Jak může tradiční čínská medicína pomoci při premenstruačních potížích: akupunkturní body, bylinná léčba a úprava životního stylu.
Přírodní přístupy ke zvládání chronické únavy
Chronická únava není jen o nedostatku spánku. Jak včas rozpoznat varovné signály těla a přerušit cestu k nemoci.
2 fermentované potraviny, které pomáhají snižovat riziko rakoviny a zpomalovat stárnutí
Fermentované potraviny jako jogurt a miso podporují zdraví střev, imunitu i dlouhověkost. Jak je správně kombinovat a konzumovat?
Vlasy vám nepadají jen tak – vysílají hlubší signál
Padání vlasů podle tradiční čínské medicíny odráží vnitřní nerovnováhu těla. Článek vysvětluje příčiny a nabízí přírodní cesty ke zdravějším vlasům.
Cítíte se oteklí a unavení? Tato metoda TČM vám pomůže se cítit opět lehce
Jak předcházet nadměrné vlhkosti podle TČM: strava, denní režim a jednoduché návyky, které pomáhají proti otokům a únavě.
Který čaj vás opravdu uklidní? Objevte ty nejlepší směsi na stres a spánek
Podle TČM mohou správně zvolené čajové směsi podpořit energii, hormony i vitalitu mužů a žen v různých životních etapách.
Usínejte před 23. hodinou: využijete zlaté hodiny regenerace pleti
Tipy TČM a jednoduché úpravy životního stylu pomáhají usnout dříve, zlepšit kvalitu spánku a využít noční regeneraci těla i pokožky.
Očista mozku – strategie proti toxiny podmíněnému úbytku kognitivních schopností
Mikroplasty a těžké kovy se hromadí v mozku a urychlují demenci. Jak podpořit přirozenou detoxikaci mozku i těla?