bolest zad
Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním potížím. Ovlivňuje kvalitu života, pracovní výkon i spánek a vyžaduje prevenci i vhodnou léčbu.
Bolest dolní části zad je nejčastější muskuloskeletální onemocnění. Zde jsou jeho příčiny
Bolest dolní části zad je nejčastějším muskuloskeletálním problémem; článek vysvětluje její příčiny, příznaky, léčbu i preventivní kroky pro dlouhodobou úlevu.
Vaše bolest může být neuroplastická – „vycvičte“ svůj mozek k úlevě
Qi-gong, meditace a terapie přeprogramování bolesti mohou pomoci zmírnit chronickou bolest zad a zlepšit kvalitu života bez léků.
Výhřez meziobratlové ploténky: Příznaky, příčiny, léčba a přírodní přístupy
Výhřez meziobratlové ploténky může způsobit bolest a omezení pohybu. Zjistěte jeho příčiny, příznaky, léčbu a tipy na prevenci.
Chcete-li vypadat dobře na fotografiích, síla středu těla je klíčem k úspěchu
Správné držení těla je klíčem k tomu, abyste na fotografiích vypadali dobře. Učitel klasického čínského tance, věří, že klíčem ke správnému držení těla je síla základních svalů.
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...
Základní příčina bolesti zad a jak z toho ven (rozhovor)
Na léčbu této zdravotní komplikace se vynakládají miliardy dolarů, ale účinek je často prchavý. Doktor Sean Wheeler specializující se na sportovní lékařství a léčbu bolesti se na problematiku podíval z poněkud jiné perspektivy. Wheeler říká, že pro zotavení a prevenci jsou klíčové síla a stabilita.
15 přírodních cest proti bolesti zad
Nejčastější formou léčby bolesti zad jsou léky na utišení bolesti. Za nimi následují injekce se steroidy a dokonce operace. Žádné z těchto řešení přitom zpravidla nevede k plnému zotavení a z pacientů se stávají oběti chronických bolestí zad. Proto než přejdete na prášky, injekce nebo k operaci, vyzkoušejte těchto 15 cest k nápravě zad.