Štítek: bolest zad
Chcete-li vypadat dobře na fotografiích, síla středu těla je klíčem k úspěchu
Správné držení těla je klíčem k tomu, abyste na fotografiích vypadali dobře. Učitel klasického čínského tance, věří, že klíčem ke správnému držení těla je síla základních svalů.
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...
15 přírodních cest proti bolesti zad
Nejčastější formou léčby bolesti zad jsou léky na utišení bolesti. Za nimi následují injekce se steroidy a dokonce operace. Žádné z těchto řešení přitom zpravidla nevede k plnému zotavení a z pacientů se stávají oběti chronických bolestí zad. Proto než přejdete na prášky, injekce nebo k operaci, vyzkoušejte těchto 15 cest k nápravě zad.
Základní příčina bolesti zad a jak z toho ven (rozhovor)
Na léčbu této zdravotní komplikace se vynakládají miliardy dolarů, ale účinek je často prchavý. Doktor Sean Wheeler specializující se na sportovní lékařství a léčbu bolesti se na problematiku podíval z poněkud jiné perspektivy. Wheeler říká, že pro zotavení a prevenci jsou klíčové síla a stabilita.
