Archiv autora: Conan Milner

Jak funguje imunitní systém, co ho oslabuje a jak se o něj starat

Jak funguje imunitní systém, co ho oslabuje a jak se o něj starat

Naše pochopení imunitních orgánů je teprve v plenkách. Vědci například až do 60. let minulého století netušili, k čemu brzlík slouží. Teprve nedávné výzkumy objevily, k čemu jsou dva malé lymfatické orgány nacházející se za ústy a nosem.

Role zánětu v těle – nebezpečí chronického stresu a jak se s ním vypořádat

Role zánětu v těle – nebezpečí chronického stresu a jak se s ním vypořádat

Když jsme nuceni zažívat neustálý stres, náš endokrinní systém uvízne ve vysokých otáčkách, říká Dr. Malarkey. „Je to, jako by se tělo neustále připravovalo, že se za rohem potká s medvědem.“ V období dlouhotrvajícího stresu vidíme, jak nám lidé stárnou před očima – prezidenti za jedno funkční období, pár potýkající se s rozvodem nebo ti, kteří přišli o někoho blízkého.

5 způsobů, jak se chránit proti nachlazení a chřipce

5 způsobů, jak se chránit proti nachlazení a chřipce

Když onemocníte, může vám to připadat jako smůla. Zdá se, že příznaky, jako je bolest v krku, rýma, bolesti hlavy a kašel, se objeví z ničeho nic a jenom proto, aby vám znepříjemnily život.

Příběh hygieny: Jak zavedení vodovodu a kanalizace zásadně změnilo náš přístup k čistotě

Příběh hygieny: Jak zavedení vodovodu a kanalizace zásadně změnilo náš přístup k čistotě

Přívod čisté vody a odvod té špinavé nám nepřinesly nejen teplou sprchu a pračku, ale také jeden aspekt velmi důležitý pro zdraví. Široké zavedení dnešních sanitárních standardů totiž vedlo k razantnímu poklesu nakažlivých epidemií, které kdysi sužovaly západní svět.

Jak si odpustit: Na cestě mezi ignorací přešlapů a zbytečným sebemrskačstvím

Jak si odpustit: Na cestě mezi ignorací přešlapů a zbytečným sebemrskačstvím

Odpuštění je uvolnění zášti výměnou za lásku a soucit. V některých náboženstvích jde o vysoce žádaný cíl a vědecký výzkum nám ukazuje, že tento akt může zlepšit jak duševní, tak fyzické zdraví.

Jak správně dýchat?

Jak správně dýchat?

Jak správně dýchat? Velká břicha, špatné držení těla a smutek připravují vaše buňky o vzduch. Propojení mezi životem a dechem bylo vždy jasné, ale až moderní věda odhalila spojitost na úrovni buněk. Tipy pro lepší dýchání:

Cukrovka 3. typu: Vysoký obsah cukru v krvi může vést k demenci

Cukrovka 3. typu: Vysoký obsah cukru v krvi může vést k demenci

Nový typ cukrovky, diabetes 3. typu, kterému se často říká „cukrovka mozku“. Je cukrovka 3. typu spojením mezi cukrovkou demencí a alzheimerovou chorobou? Doktoři Dean a Ayesha Sherzaiovi ve své nové knize Jak vyřešit Alzheimera (The Alzheimer’s Solution) poznamenávají, že společným jmenovatelem obou onemocnění je selhání organismu při regulaci cukru.

Jak se vypořádat s nepříjemnými lidmi

Jak se vypořádat s nepříjemnými lidmi

Po patnácti letech v maloobchodě toho měla Lynnette Vylesová dost. Bála se, protože neměla žádnou jinou...