emoce
Vědci identifikovali pět typů spánkových vzorců – každý z nich ovlivňuje mozek jinak
Studie odhalila pět typů spánkových vzorců, z nichž každý ovlivňuje mozek jinak. Klíčem k duševní rovnováze je kvalita, ne délka spánku.
„Neopouštěj mě. Chci tě,“ stojí v konverzaci člověka a jeho AI partnera. Ze sci-fi scénářů realita?
To, co kdysi bylo spíše odvážným pohledem filmových tvůrců do budoucnosti, se stalo realitou – lidé si vytvářejí digitální partnery, sdílejí s nimi intimní chvíle a dokonce se s nimi „sezdávají“. Psycholožka tento typ vztahu přirovnala k závislosti.
Jak stimulovat bloudivý nerv k překonání deprese
Aktivace bloudivého nervu prostřednictvím dechových cvičení a smyslové stimulace může pomoci zmírnit depresi a úzkost.
Jak pět prvků odhaluje časné příznaky nemocí
Tradiční čínská medicína učí, že zdraví vychází z ctností. Moderní výzkumy potvrzují, že vděčnost a sebekázeň prodlužují život.
Noci bez snů? Co se vám mozek snaží říct
REM spánek pomáhá zpracovávat emoce a zlepšuje odolnost vůči stresu. Zjistěte, jak si ho můžete dopřát víc.
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.
S empatií a představivostí ke klidu a míru
Empatie a představivost nám pomáhají lépe pochopit druhé i sami sebe. Objevte, jak díky nim snížit napětí a předejít zbytečným konfliktům.“