pohyb
Jak může cvičení zpomalit progresi Parkinsonovy choroby
Pohyb a správná výživa mohou výrazně zpomalit Parkinsonovu chorobu. Zjistěte, jak cílené cvičení chrání neurony a zlepšuje mobilitu.
Tři lékařky sdílejí své osvědčené postupy, jak zvládat stres
Jak si udržet energii? Tři lékařky radí, jak na správnou stravu, hydrataci a nastavení hranic mezi prací a rodinou pro život bez stresu.
Jednoduchá léčba deprese, která se běžně nepředepisuje
Pohyb může při depresi fungovat stejně účinně jako léky. Článek ukazuje, jak by mohlo vypadat jeho skutečné „předepisování“.
Studie: Pravidelný pohyb před diagnózou rakoviny může zpomalit její postup a snížit riziko úmrtí
Pravidelný pohyb může zpomalit postup rakoviny, snížit riziko úmrtí a zlepšit kvalitu života pacientů, ukazují nové vědecké studie.
Jak po čtyřicítce zmenšit břicho a zlepšit zdraví
Po čtyřicítce se tuk ukládá do břicha kvůli hormonům a metabolismu. Jak ho bezpečně snížit pohybem, stravou a změnou návyků podle studií.
Rozhovor: Jak ve školce s dětmi a učitelkami každý den správně cvičit, vysvětluje neuroložka
Když nemají pohyb, při odchodu ze školky začnou křičet a běhat. Neuroložka s týmem radí učitelkám, jak s dětmi cvičit
Jak si udržet motivaci k pohybu po celý rok
Dlouhodobá motivace k pohybu: proč selhávají předsevzetí a jak budovat návyky, smysl a laskavost k sobě pro udržitelný aktivní životní styl.
Zachovalé svalstvo rozhoduje o naší soběstačnosti ve stáří – důležitost pravidelného pohybu
Proč je třeba svaly pravidelně procvičovat a jak to správně dělat, radí odborník na tělovýchovné lékařství profesor Martin Matoulek.
Obezita jako systémový problém moderní společnosti
Obezita jako systémový problém vznikající vlivem biologie, psychiky, obezitogenního prostředí a nastavení moderní společnosti.