vitaminy
Banány podporují trávení, náladu i krevní tlak – jak z nich vytěžit co nejvíce?
Banány podporují trávení, zlepšují náladu a pomáhají regulovat krevní tlak. Zjistěte, jaký mají nutriční profil, kdy je jíst a proč jsou ideální i pro děti.
Doplňky stravy s vitamínem D by mohly být „receptem“ na delší věk, zjistili vědci z Harvardu
Výzkum vědců z Harvardovy lékařské fakulty naznačil, že suplementace vitamínem D snižuje zkracování částí DNA, takzvaných telomer. Zkracování telomer má vliv na biologické stárnutí.
Rostlinné, nebo živočišné bílkoviny? Záleží na věku, ukazuje studie
Jaký protein je pro vás nejlepší? Studie ukazuje, že ideální zdroj bílkovin se mění s věkem. A nechybí ani tipy na jídla.
Ovlivňuje rostlinná strava duševní zdraví?
Rostlinná strava může vést k nedostatku klíčových živin ovlivňujících duševní zdraví. Jak tomu předejít správným plánováním?
Limetky: Kyselé ovoce, které posiluje imunitu a pomáhá předcházet ledvinovým kamenům
Limetky dodají dětem chuť i zdraví – vyzkoušejte jednoduché triky, jak je nenápadně zařadit do každodenního jídelníčku.
Avokádo je velmi výživné, někteří lidé by ho však měli jíst uvážlivě
Přečtěte si o mnoha výhodách avokáda, ale také o tom, kdo by měl být při...
Elektronické cigarety pod palbou: Vitamin E v náplních deformuje plíce a zvyšuje tlak při dýchání
Vitamin E v elektronických cigaretách poškozuje ochrannou vrstvu plic. Vědci zkoumali, proč je vitamin E v plicích škodlivý, zatímco při jiném způsobu užívání je zdraví prospěšný.
Podle odhadů studie mají miliardy lidí nedostatek mikroživin
Mnoho nemocí na celém světě je způsobeno nedostatkem vitamínů a minerálů. Podle nové studie má...
Ovoce plné léčivých živin: Čím jsou hrušky tak výjimečné?
Chcete-li si užít zdravotních výhod sladkých hrušek, měli byste využít zejména období sklizně, které trvá od konce léta do poloviny podzimu.