Štítek: zdravá strava
O tom, jak reagujete na vlákninu, rozhodují vaše mikroby
Studie publikovaná v červnu v časopise Gut Microbes objasňuje, proč vláknina působí na lidi různě.
Zánět: Oheň v těle spaluje nebezpečí, ale když hoří dlouho, je zle
Řada lidí trpí chronickým zánětem, aniž by o tom věděla. Chronický zánět souvisí s celou řadou onemocnění a často se „týká některých velkých chorob“.
Můžete se vitaminem B12 předávkovat?
Je nezbytný pro zdravou funkci mozku a nervů, a protože se v rostlinné stravě téměř nevyskytuje, na jeho dostatečný příjem by si měli dávat pozor zejména vegani a vegetariáni.
Hormonální substituční terapie může bezpečně léčit příznaky menopauzy, říká studie
Hormonální substituční terapie po menopauze: přínosy a rizika. Nová studie zkoumá účinky HRT na příznaky menopauzy a zdravotní rizika.
Černý česnek: Antioxidační superman
Česnek se svojí silnou vůni není obvyklý jen v kuchyni, ale i v lékařství. Používá se nejen k zvýraznění chuti, ale také ke zlepšení zdraví.
BMI „není měřítkem zdraví“. Existují lepší alternativy, říkají odborníci
Přestože je BMI široce používán více než sto let, kritici tvrdí, že nezohledňuje rozdíly ve složení těla vedoucí k možným chybným interpretacím a diskutují o potřebě komplexního přístupu, který by zahrnoval více zdravotních ukazatelů.
Je vynechání večeře dobrý způsob, jak zhubnout po čtyřicítce?
Přibírání na váze může doprovázet střední věk, ale dodržování několika tipů týkajících se životního stylu vás může udržet na optimální váze.
Nutriční terapeutka: Lidské tělo je jako automobil
Cílem každého z nás je udržet si dobré zdraví. Nemocem, které trápí naši populaci, můžeme předcházet základní prevencí – změnami v životním stylu.
