Rubrika: Jídlo a Zdraví
7 běžných potravin, které mohou urychlovat stárnutí mozku
Některé běžné potraviny mohou urychlovat stárnutí mozku. Odborníci vysvětlují proč a radí, čím je ve stravě nahradit.
Kokosová voda se ukazuje jako možná pomoc při ulcerózní kolitidě
Studie naznačují, že kokosová voda může u ulcerózní kolitidy zmírňovat zánět, podporovat mikrobiom a doplňovat draslík.
2 fermentované potraviny, které pomáhají snižovat riziko rakoviny a zpomalovat stárnutí
Fermentované potraviny jako jogurt a miso podporují zdraví střev, imunitu i dlouhověkost. Jak je správně kombinovat a konzumovat?
Domácí bylinné likéry pro zdraví a zahřátí v zimním období
Domácí bylinné likéry zahřejí, potěší a podpoří zdraví v zimě. Jednoduché recepty, tipy na suroviny i nápady na krásné jedlé dárky.
Zdravotní rizika diety s nízkým obsahem soli a jak s ní správně zacházet
Příliš nízký příjem soli může narušit rovnováhu organismu. Článek vysvětluje roli soli podle TČM i moderní medicíny.
Nejlepší potraviny a doplňky stravy pro zmírnění zácpy
Nové vědecké pokyny ukazují, které potraviny a doplňky skutečně pomáhají při zácpě. Studie zpochybňuje běžná vlákninová doporučení.
Jak poznat kvalitní vejce: barva žloutku, skvrny na skořápce a skutečná výživová fakta
Vizuální vzhled vajec nevypovídá o jejich kvalitě. Rozhodují podmínky chovu, krmivo a čerstvost, nikoli barva žloutku či skořápky.
Ztracené umění léčení
Léčení – stejně jako pěstování potravin – nikdy nemělo být přenecháváno někomu jinému. Má být prožíváno, praktikováno, uchováváno v paměti a předáváno dál.
Který čaj vás opravdu uklidní? Objevte ty nejlepší směsi na stres a spánek
Podle TČM mohou správně zvolené čajové směsi podpořit energii, hormony i vitalitu mužů a žen v různých životních etapách.