Rubrika: Jídlo a Zdraví
8 věcí, které byste měli vědět o bylinách, než je začnete užívat
Co byste měli vědět o bezpečném užívání bylin – dávkování, interakce, alergie i rizika polypragmazie podle zkušených bylinářů.
Ananas – pomoc při trávení, bolesti kloubů i hojení sportovních zranění
Ananas a enzym bromelain podporují trávení, imunitu, hojení a mohou zmírňovat zánět i bolest kloubů. Přinášejí široké zdravotní přínosy i rizika.
Přírodní léčba: 4 přírodní způsoby léčby alergií
Čtyři přírodní prostředky – devětsil, kopřiva, rozmarýn a olej z černuchy – mohou pomoci zmírnit příznaky sezónních alergií.
Kdy pít zázvor: ráno prospívá, večer může rušit
Kdy je zázvor pro tělo přínosem a kdy může spíše rušit? Odpověď souvisí s načasováním i biologickými rytmy.
Jídelníček o 2 000 kaloriích podle „obrácené“ potravinové pyramidy
Tento jídelníček o 2 000 kaloriích ukazuje, jak lze při chytrém „rozpočítávání tuků“ zařadit maso i plnotučné mléčné výrobky a přesto zůstat v doporučených limitech pro nasycené tuky.
Vše, co potřebujete vědět o výběru, skladování a mražení avokáda
Jak vybrat, skladovat a zamrazit avokádo tak, aby vydrželo co nejdéle. Praktické tipy proti hnědnutí i plýtvání.
Ekonomické a politické dopady obezity na moderní státy
Obezita jako strukturální riziko moderních států zatěžuje veřejné rozpočty, oslabuje ekonomickou výkonnost a ohrožuje udržitelnost zdravotních systémů.
Čaj může být pro vaše kosti šetrnější než káva, naznačuje studie
Studie naznačuje, že čaj může dlouhodobě prospívat kostem více než káva. Klíčem je střídmost, pestrá strava a pohyb.
Jeden starobylý lék, který přežívá proměnlivé trendy moderní péče o zdraví
Česnek jako tradiční léčivá rostlina z pohledu historie i moderní vědy. Co z něj dělá stálici napříč staletími?