Rubrika: Jídlo a Zdraví
Jedno vejce týdně může snížit riziko Alzheimerovy choroby
Jedno vejce týdně může podle výzkumů souviset s nižším rizikem Alzheimerovy choroby. Klíčem může být cholin a další živiny pro mozek.
Kopřivy: Jarní plevel, který stojí za to jíst
Kopřivy patří k nejvýživnějším jarním rostlinám. Po spaření ztratí žahavost a skvěle se hodí do polévek, čajů i pesta.
Česnek: aromatická a léčivá rostlina s tisíci účinky (+ recept)
Česnek jako lék i koření. Podporuje imunitu, trávení i cévy a je nepostradatelný v domácím tzatziki. Poznejte sílu přírodního antibiotika.
Příjem bílkovin možná pokrývá jen naprosté minimum
Dostáváte do těla dostatek bílkovin? Odborníci varují, že běžná doporučení pro zdraví svalů a dlouhověkost nestačí. Zjistěte více.
Léčivé houby na podporu organismu: Jsou spíše kvalitním olejem do motoru než palivem
Léčivé houby podporují spánek, imunitu i játra. Nejsou zázrakem na počkání, ale skvělým průvodcem při návratu organismu do rovnováhy.
Co se děje s vaším tělem, když pravidelně jíte vejce
Zjistěte, jak pravidelná konzumace vajec ovlivňuje vaše svaly, zrak i mozek. Odborníci vysvětlují přínosy i mýty o cholesterolu.
Zlaté kurkumové mléko pro výživu buněk
Objevte recept na zlaté kurkumové mléko. Ájurvédský nápoj plný antioxidantů, který podporuje imunitu, trávení a bojuje proti zánětům.
Od lednice po čisticí prostředky: Skryté toxiny v domácnosti
Jaké toxiny číhají ve vaší lednici a čisticích prostředcích? Přinášíme rady toxikologa, jak se chránit a uklízet bezpečně.
Plevel pro zdraví: Listy pampelišky podporují játra a zdraví střev
Pampeliška není jen plevel. Její listy mohou podpořit játra, trávení i střevní mikrobiom. Vyzkoušejte jednoduché zelené smoothie.