Rubrika: Jídlo a Zdraví
4 věci o skořici, které vás mohou překvapit
Skořice není jen koření do kaše. Zjistěte, jak pomáhá hojit rány, čistit vzduch a proč je důležité vybrat si správný druh pro zdraví.
Společné rodinné večeře chrání dospívající před užíváním návykových látek
Společné rodinné večeře bez telefonů výrazně snižují riziko užívání drog u dospívajících. Zjistěte, proč rutina a komunikace u stolu chrání mládež.
Ovesné vločky přes noc: Snadná snídaně plná živin – jak na ně
Ovesné vločky přes noc šetří čas a prospívají zdraví. Objevte tipy odborníků na přípravu i nejlepší recepty pro energii na celé dopoledne.
Vůně rozmarýnu může výrazně posílit paměť a soustředění
Vůně rozmarýnu prokazatelně zlepšuje paměť i soustředění. Zjistěte, jak aromatická látka cineol ovlivňuje mozek a schopnost učení.
Jak klíčit obiloviny pro lepší trávení
Klíčení obilovin zlepšuje jejich stravitelnost i nutriční hodnotu. Jak naklíčit obilí doma a proč může být zdravější než běžné rafinované produkty.
Skrytý břišní tuk: Proč zvyšuje riziko rakoviny víc než samotná váha
Váha vás může klamat. Zjistěte, proč je neviditelný břišní tuk nebezpečnější než nadváha a jak ho účinně odstranit pomocí stravy a pohybu.
Sociologický výzkum: Jakým zkresleným informacím Češi věří ve vztahu k alkoholu?
Zhruba polovina Čechů věří, že pití malého množství alkoholu je zdraví prospěšné. Takové množství umí...
Jak si doma vypěstovat mikrogreens a klíčky plné živin
Mikrogreens a klíčky mohou obsahovat více živin než zralá zelenina. Naučte se jednoduchý postup, jak je pěstovat doma.
Jaké ovoce nejvíce prospívá zdraví?
Které ovoce nejvíce prospívá zdraví? Borůvky, banány či grapefruit – přehled přínosů, rizik a individuálního výběru podle vědy.