Jak správně dýchat?

Jak správně dýchat?

Jak správně dýchat? Velká břicha, špatné držení těla a smutek připravují vaše buňky o vzduch. Propojení mezi životem a dechem bylo vždy jasné, ale až moderní věda odhalila spojitost na úrovni buněk. Tipy pro lepší dýchání:

Cukrovka 3. typu: Vysoký obsah cukru v krvi může vést k demenci

Cukrovka 3. typu: Vysoký obsah cukru v krvi může vést k demenci

Nový typ cukrovky, diabetes 3. typu, kterému se často říká „cukrovka mozku“. Je cukrovka 3. typu spojením mezi cukrovkou demencí a alzheimerovou chorobou? Doktoři Dean a Ayesha Sherzaiovi ve své nové knize Jak vyřešit Alzheimera (The Alzheimer’s Solution) poznamenávají, že společným jmenovatelem obou onemocnění je selhání organismu při regulaci cukru.

Liečivé rastliny v júli – Praslička roľná

Liečivé rastliny v júli – Praslička roľná

Praslička roľná v kozmetike, keďže patrí medzi rastliny s najväčším obsahom kyseliny kremičitej, sú na vonkajšie použitie vhodné jej výluhy. Spevňujú pokožku, zlepšujú prekrvenie pokožky a sťahujú póry.

Rady, jak zlepšit vztahy na pracovišti

Rady, jak zlepšit vztahy na pracovišti

Jen málo míst má takový dopad na naše duševní a fyzické zdraví jako naše pracoviště a ze všech aspektů na pracovišti jsou to právě vztahy, co se lidí dotýká nejvíc.

Rodiče, vaše děti jsou flexibilnější než vy. Nebojte se změny!

Rodiče, vaše děti jsou flexibilnější než vy. Nebojte se změny!

Znovu a znovu jsem se stresovala, když jsem měla na dětech vynucovat nějakou změnu, jen abych zjistila, že to proběhlo hladce. Tady je pár příkladů:

10 plechovek koly denně. Podívejte se, co to za měsíc udělalo s tímto mužem

10 plechovek koly denně. Podívejte se, co to za měsíc udělalo s tímto mužem

Lékaři a výživoví poradci se vždy snaží přesvědčit lidi, aby přestali pít slazené nápoje, avšak často bezúspěšně. Spotřeba zůstává stále vysoká. A vůbec, může pití pár plechovek koly lidskému organismu uškodit?

Blog: Jak se vypořádat s partnerem, který vás ponižuje? Musíte vnitřně zesílit

Blog: Jak se vypořádat s partnerem, který vás ponižuje? Musíte vnitřně zesílit

Milujete a vrací se vám opak? Už nevíte, co by, a stále je s vámi nespokojený? Pak jde jedině o nelásku.

Chcete se cítit šťastnější? Usmějte se, radí vědci

Chcete se cítit šťastnější? Usmějte se, radí vědci

Úsměv vás opravdu může učinit šťastnějším, alespoň to tvrdí vědci. Studie z Texas A&M University zkoumala data za téměř 50 let, aby otestovala, zda mohou výrazy v tváři vést lidi k vyvolání pocitů, které se k těmto výrazům pojí.