Rubrika: Zdraví
Noci bez snů? Co se vám mozek snaží říct
REM spánek pomáhá zpracovávat emoce a zlepšuje odolnost vůči stresu. Zjistěte, jak si ho můžete dopřát víc.
Jak mohou poranění hlavy změnit osobnost, způsobit depresi a sebevražedné myšlenky
Postkomoční syndrom může vést k hluboké depresi i sebevražedným myšlenkám. Příběh rodiny Kimbroových varuje, ale přináší i naději a pochopení.
Nová studie spojuje delší kojení s nižším výskytem vývojových poruch
Delší kojení může snížit riziko vývojových poruch, alergií, astmatu, vysokého tlaku i úmrtí kojenců, ukazují nové studie. Přínosy souvisejí s výživou, pohybem i psychikou.
Proč si stále více lidí testuje krev bez lékaře
Domácí testy odhalí víc než váha. Sledujte cukr, zánět či hormony a vezměte zdraví do vlastních rukou – bezpečně a s rozumem.
Jsou prebiotické limonády přítel, nebo nepřítel?
Muž spojoval vznik své rakoviny tlustého střeva s užíváním inulinu. Experti varují, že účinky prebiotik stále nejsou dostatečně jasné.
Triphala: Využití starověké moudrosti pro zdravé trávení a silnou imunitu
Ajurvédská směs tří plodů známá jako Triphala si získává pozornost i v moderní medicíně – zlepšuje trávení, podporuje imunitu, tlumí zánět a navrací tělo do přirozené rovnováhy.
Když vás trápí nespavost: 5 cviků, které vám pomohou získat zpět klidný spánek
Pět jednoduchých cvičení, která pomáhají navodit klidný spánek a zmírnit příznaky příležitostné nespavosti.
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.
Anendofázie aneb lidé, kteří postrádají v hlavě vnitřní hlas
Můžeme myslet bez vnitřního hlasu v našich hlavách? Je obtížné si to představit, ale hrstka lidí ve společnosti tak opravdu žije.