Rubrika: Zdraví
Nejpřehlíženějším faktorem pro vznik chorob jsou traumata z dětství
Nepříznivé zážitky z dětství (ACE, z anglického Adverse Childhood Experiences) jsou nejvíce přehlíženým rizikovým faktorem chronických a autoimunitních onemocnění. ACE jsou nevyřešená traumata z dětství, která mohou být fyzická, psychická nebo emocionální.
Cesta minimalisty: Zamyslete se nad tím, co opravdu potřebujete. Zjistíte, že toho moc není
Neustále po něčem toužíme a postupně se tyto touhy promění v pocit, že tyto věci opravdu potřebujeme. Ovšem pouze tehdy, když jim to dovolíme. Je možné se v této konzumem a materialismem posedlé době změnit z posedlosti tím, co chceme, na spokojenost s tím, co skutečně potřebujeme?
Američtí preppeři se tiše připravují na nadcházející kalamitu
Ochromující ledová bouře, která v roce 2007 připravila Travise Maddoxe a tisíce dalších obyvatel Missouri o elektřinu, měla „takřka apokalyptický nádech“. Jedincům jako on se říká survivalisté anebo preppeři a najdete je i v Česku a na Slovensku. Jejich cílem je být připraven na jakoukoli formu pohromy, ať již přírodního rázu nebo způsobené lidmi, např. rozpad společenského řádu a anarchie.
Recepty: Zapečený lilek s mozzarellou a rajčaty
Co si budeme povídat, toto jídlo je nejlepší v létě, kdy nás rajská jablíčka a lilky obohacují svými plody. A nemusíme dodávat, že nejbáječnější jsou ty domácí, z vlastní zahrádky.
Studie: Většina lidí, kteří onemocněli covidem-19, si vyvine silnou imunitu vůči budoucímu nakažení
Podle studie Emory University publikované v časopise Cell Reports Medicine si většina lidí, kteří se zotavili z onemocnění covid-19, a to i při lehkém průběhu nemoci, zachovává širokou a trvanlivou imunitu vůči tomuto onemocnění, včetně určitého stupně ochrany vůči mutacím.
Recept: Celerové hranolky
Pokud budete podávat celerové hranolky jako hlavní jídlo (ano, i to jde), zkuste si k nim dát kysanou smetanu, zakysané mléko nebo podmáslí.
8 jednoduchých způsobů, jak se jako rodina můžete co nejvíc vyhýbat mobilům
Po měsících schůzek na Zoomu a virtuálního vyučování, nemluvě o izolaci, která vedla k ještě většímu trávení času u obrazovek než obvykle, je na čase v tomto létě omezit dobu, jakou trávíme se smartphony, tablety a počítači, nadechnout se čerstvého vzduchu, vyhřívat se na slunci a znovu prožívat opravdový život.
Naše kvalita života je ovlivněna nejenom tím, jak dlouho sedíme, ale i proč sedíme
Vzhledem k tomu, že sedavý styl života je v nadměrném množství spojován s vyšším rizikem cukrovky, srdečních chorob, úmrtnosti a dokonce i některých druhů rakoviny, jde o velký problém.
Proč je pěší turistika lepší než pouhá procházka nebo cvičení ve fitku
Před pandemií COVID-19 popularita pěší turistiky mezi dospělými i dětmi klesala. Během pandemie však její obliba stoupla, protože na stezky vyráží stále více lidí. Pěší turistika je skvělým způsobem, jak poznat přírodu a těm, kteří se jí věnují, přináší řadu výhod pro fyzické i duševní zdraví.