Rubrika: Zdraví
Co jíst v těhotenství? Těchto 13 potravin by vám nemělo v jídelníčku chybět
Zdravá strava v těhotenství je mimořádně důležitá. Tělo v tomto období potřebuje více živin, vitamínů a minerálů než obvykle. Během druhého a třetího trimestru potřebují budoucí maminky každý den o 350–500 kalorií navíc. Strava bez potřebných živin může negativně ovlivnit vývoj dítěte.
Recept: Mravenci lezoucí po stromě
Jde o oblíbený čínský pokrm z mletého vepřového masa, které se naloží v mňamózní marinádě, a pak se smíchá s nudlemi.
5 způsobů, jak snadno a rychle oloupat česnek
Vložte palici česneku do kovové mísy, přikryjte další mísou a pořádně protřepejte. Bude to hlasité, ale zjistíte, že se to vyplatí. Skoro všechny stroužky skončí oloupané.
Syndromem nezdravých budov v ČR trpí až dvě třetiny lidí. Nejen kanceláře, ale i rodinné domy zvláště na konci zimního období
Tři čtvrtiny veřejných budov u nás nesou takzvaný syndrom nezdravých budov (SBS), sdělují aktuální statistiky. Většinou jde o kanceláře, ve kterých pracují lidé, u nichž se sdružuje řada zdravotních obtíží.
Proč je příroda pro děti tak důležitá – rozhovor s fotografem Clydem Butcherem
Clyde Butcher je oceňovaný a uznávaný fotograf přírody. Nejvíc se zřejmě proslavil svými černobílými snímky z národního parku Everglades na Floridě.
Recept: Zelňačka
Zelňačka v chladném období příjemně vzpruží i zasytí.
Paprika – bohatý zdroj vitaminu C
Svými výtečnými barevnými a chuťovými vlastnostmi se zařadila do základní výbavy každé kuchyně. U nás se používají nejvíce sladké „zvonovité“ papriky, dále pak nepálivé nebo jen lehce pálivé špičaté odrůdy a samozřejmě ostře pálivé papričky.
V době krize se rozhodněte pro víru, ne strach
V dobách sváru nebo bouří může člověk buď mít víru, nebo strach. A dokonce i strach se může někdy proměnit ve víru. Archer cituje také příběh z Bible, kde se hovoří o příběhu budoucího krále Davida, který se vydal vstříc obru Goliášovi, i když se ostatní - včetně krále Saula - báli.
Pití čaje prospívá tělu i mysli. Čaj je dostupný v mnoha variantách a všechny jsou zdravé
Jsem velká zastánkyně pití čaje. Měl by se pít každý den. Lidé se mě neustále ptají, proč mám čaj radši než kávu. Jasně, kávu piji také, ale čaj přináší tělu i mysli tolik dobrého, že se nemusíme ani bavit o tom, který z těch dvou nápojů je prospěšnější.