Rubrika: Zdraví a Nemoci
Modlitba a meditace mění mozek, ukazují studie
Modlitba a meditace mění strukturu mozku i prožívání stresu. Zjistěte, jak neuroplasticita pomáhá s regulací emocí a vnitřním klidem.
Pozorování ptáků: Koníček s „euforickým účinkem“, který zbavuje úzkosti
Pozorování ptáků zbavuje úzkosti a osamělosti účinněji než běžná procházka. Zjistěte, jak tento koníček trénuje mozek a přináší pocity euforie.
4 věci o skořici, které vás mohou překvapit
Skořice není jen koření do kaše. Zjistěte, jak pomáhá hojit rány, čistit vzduch a proč je důležité vybrat si správný druh pro zdraví.
Společné rodinné večeře chrání dospívající před užíváním návykových látek
Společné rodinné večeře bez telefonů výrazně snižují riziko užívání drog u dospívajících. Zjistěte, proč rutina a komunikace u stolu chrání mládež.
Jak po čtyřicítce zmenšit břicho a zlepšit zdraví
Po čtyřicítce se tuk ukládá do břicha kvůli hormonům a metabolismu. Jak ho bezpečně snížit pohybem, stravou a změnou návyků podle studií.
Stres otce se může přenášet na děti, tvrdí vědci
Vědci zkoumají přenos stresu z otce na potomky. Nové studie naznačují, že spermie nesou epigenetické stopy, které ovlivňují vývoj.
Bílý dům za Bidena upravoval sdělení o mrtvicích po očkování proti covidu-19
Senátor Ron Johnson říká, že „záznamy poskytují další důkazy o tom, že si Bidenova administrativa byla vědoma významných bezpečnostních rizik a byla ochotna je zlehčovat“.
Váš mozek dělá unáhlené závěry – zde je návod, jak to zastavit
Naučte se rozlišovat mezi unáhleným soudem a uvážlivým postřehem. Zjistěte, jak vteřinová pauza v myšlení zlepší vaše vztahy i zdraví.
To, co děláte, definuje, kým skutečně jste
Skutečný charakter člověka neodhalují slova, ale činy. Zjistěte, proč jsou skutky nejlepším ukazatelem našich hodnot a jak nás formují.