Rubrika: Zdraví a Nemoci
Tři lékařky sdílejí své osvědčené postupy, jak zvládat stres
Jak si udržet energii? Tři lékařky radí, jak na správnou stravu, hydrataci a nastavení hranic mezi prací a rodinou pro život bez stresu.
Proč je tolik dětí a dospívajících úzkostných a v depresi – a co s tím můžeme dělat
Změny životního stylu podložené vědeckými důkazy, které pomáhají při dětské úzkosti a depresi, zahrnují spánkovou hygienu, správnou výživu a strategie pro snižování stresu.
Vaše kůže má vlastní „přírodní opalovací krém“. Jak ho aktivovat?
Kůže si při postupném vystavování slunci vytváří vlastní ochranu. Zjistěte, jak bezpečně budovat toleranci a snížit riziko spálení.
Opomíjený orgán spojený s dlouhověkostí
Brzlík není jen orgánem dětství. Nové studie potvrzují jeho zásadní vliv na dlouhověkost, imunitu a úspěšnou léčbu rakoviny u dospělých.
Jednoduchá léčba deprese, která se běžně nepředepisuje
Pohyb může při depresi fungovat stejně účinně jako léky. Článek ukazuje, jak by mohlo vypadat jeho skutečné „předepisování“.
Houbička v kuchyni: Skryté riziko bakterií
Je vaše kuchyň skutečně čistá? Zjistěte, proč je houbička na nádobí rájem pro bakterie a jak správnou hygienou předejít riziku nákazy.
Plantární bradavice: Příznaky, příčiny, léčba a přírodní postupy
Komplexní průvodce plantárními bradavicemi rozebírá jejich příčiny, možnosti moderní i přírodní léčby a klíčové zásady prevence nákazy.
Co dělá mozky „superagerů“ tak výjimečnými
Mozky „superagerů“ si i ve vysokém věku uchovávají výjimečnou paměť. Vědci odhalují roli neurogeneze i zásadní vliv životního stylu na zdraví mozku.
Přínosy pití horké vody
Pravidelné pití horké vody po ránu může podle tradiční čínské medicíny výrazně podpořit trávení i vitalitu. Zjistěte, jak ji pít správně.