Odborníci představují přístupy tradiční čínské medicíny k prevenci a léčbě mrtvice.
Zažili jste někdy náhlou ztrátu vědomí nebo jste se při jídle dusili? Tyto příhody mohou být příznaky cerebrovaskulárního onemocnění – je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. U lidí s vyšším rizikem mrtvice však může cílená úprava jídelníčku podle tradiční čínské medicíny pomoci pročistit cévy a předejít mozkovému infarktu.
Přechodná amauróza: Signál cévních potíží v mozku
Pokud jste někdy zažili náhlé potemnění před očima, dočasnou ztrátu zraku, která rychle odezněla, pravděpodobně jste prožili stav zvaný přechodná amauróza.
Chen Huixuan, vedoucí neurologického oddělení nemocnice Chang’an na Taiwanu, uvedl v pořadu Zdraví 1+1 na stanici NTDTV, že přechodná amauróza působí, jako by se zeshora spustila černá látka, závěs, který náhle zakryje zrak. Ve většině případů člověk na jedno oko náhle nevidí nebo zcela oslepne, ale během několika sekund až minut se zrak sám obnoví. Jde o dočasnou a bezbolestnou ztrátu zraku.
Přechodná amauróza vzniká v důsledku krátkodobě nedostatečného prokrvení sítnice, nejčastěji souvisejícího s tvorbou sraženin nebo zúžením cév. Její výskyt může být varováním před hrozící mrtvicí – naznačuje totiž, že cévy v těle mohou být postiženy aterosklerózou, zúžením nebo trombózou, a stav je ekvivalentem dočasné mozkové ischemie.
Chen uvedl, že při výskytu přechodné amaurózy by měl pacient nejprve navštívit očního lékaře, aby se vyloučily problémy se sítnicí či jiná oční onemocnění. Pokud se potíže s okem nepotvrdí, měl by následovat neurologické vyšetření – například odběry krve (kontrola srážlivosti, hladiny cukru, cholesterolu apod.), vyšetření srdce (např. EKG nebo echokardiografie), ultrazvuk krčních tepen či zobrazení mozku (počítačová tomografie nebo magnetická rezonance), aby bylo možné odhalit rizikové faktory, které amaurózu způsobily.
Úprava tělesné konstituce podle TČM jako prevence mozkového infarktu
Dr. Yang Jingduan, ředitel zdravotního centra Northern Medical Center v New Yorku, uvedl v online rozhlasovém pořadu Čtyřrozměrné zdraví, že po výskytu časných příznaků mozkového infarktu je kromě návštěvy nemocnice a kontroly tzv. „tří vysokých“ (vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru a vysoký cholesterol) také vhodné upravit tělesnou konstituci – tedy obnovit vnitřní rovnováhu a posílit odolnost organismu.
Tradiční čínská medicína rozděluje osoby s vysokým rizikem mozkového infarktu do tří typů, z nichž každý vyžaduje specifická dietní a bylinná doporučení:
1. Typ s nedostatkem čchi a zakalenými hleny
V tradiční čínské medicíně označuje „čchi“ životní energii v těle, která podporuje krevní oběh a udržuje správnou látkovou výměnu. Nedostatek čchi tedy znamená nedostatečnou energii, zatímco „hleny“ označují metabolické zplodiny, například zvýšené krevní tuky.
Typické příznaky: Závratě, snadná únava, pocit těžkých končetin, oteklý jazyk s otisky zubů.
Typické skupiny: Kancelářští pracovníci se sedavým zaměstnáním, lidé bez pohybu, s poruchami trávení a pomalým metabolismem.
Doporučení: Kaše z jamu čínského, semen slzovky a červených datlí podávaná ráno.
Recept: Kaše z jamu čínského, semen slzovky a červených datlí
Ingredience:
- 90 g rýže se středně velkými zrny
- 100 g čerstvého jamu čínského
- 30 g semen slzovky obecné (známé také jako Jobovy slzy)
- 10 červených datlí
- přibližně 1 500 ml studené vody
Postup:
- Rýži a semena slzovky propláchněte a namočte do studené vody na 30 až 60 minut.
- Jam oloupejte, omyjte a nakrájejte na malé kousky.
- Červené datle opláchněte.
- Do hrnce nalijte 1 500 ml vody, přidejte rýži a slzovku a na silném plameni přiveďte k varu. Průběžně míchejte, aby se směs nepřichytila ke dnu.
- Po dosažení varu přidejte jam a červené datle, snižte plamen na minimum a vařte, dokud semena slzovky nezměknou a kaše nezhoustne – přibližně 1 hodinu.
2. Typ s nadměrnou aktivitou jaterního jangu
V tradiční čínské medicíně se energie v těle dělí na jin a jang. Jin je jako voda – vyživuje orgány a tkáně. Jang je jako oheň – zvyšuje tělesné teplo a aktivitu. Když se „zvedá jaterní jang“, znamená to, že energie jang v oblasti jater je příliš silná a proudí směrem k hlavě.
Typické příznaky: Bolesti hlavy, závratě, zrudnutí obličeje, sucho v ústech, podrážděnost, neklidný spánek.
Typické skupiny: Lidé s vysokým krevním tlakem, chronickým stresem a sklony k popudlivosti.
Doporučení: Odpoledne pít čaj Qinggan Mingyan.
Recept: Čaj Qinggan Mingyan
Ingredience:
- 6 g kustovnice čínské (goji)
- 6 g semen kasie (Cassia obtusifolia)
- 3 g květů chryzantémy
- přibližně 500–600 ml horké vody
Postup:
- Všechny ingredience vložte do konvičky nebo žáruvzdorné nádoby.
- Zalijte 500–600 ml čerstvě převařené vody a nechte louhovat 10 až 20 minut. Poté sceďte a popíjejte.
- (Alternativně můžete směs mírně povařit na slabém plameni pro lepší uvolnění účinných látek – zejména pokud používáte celá semena kasie.)
Poznámka: Semena kasie pocházejí z rostliny z čeledi bobovitých. Podporují hubnutí, snižují krevní lipidy a chrání játra.
3. Typ se stagnací čchi a krevními stázemi
Stagnace čchi a krevní stáze označují blokaci toku energie v těle a špatné prokrvení.
Typické příznaky: Bolest hlavy na přesně daném místě, zhoršená paměť, tmavé rty, fialový jazyk a krevní výronky (ekchymózy).
Typické skupiny: Lidé s arteriosklerózou, s prodělaným kardiovaskulárním nebo cerebrovaskulárním onemocněním, a ti, kdo mají v rodině výskyt mrtvice.
Doporučení: Jednou týdně si dopřát polévku na aktivaci krve a výživu mozku.
Recept: Polévka na aktivaci krve a výživu mozku
Ingredience:
- 3 g oddenku chuanxiongu (Ligusticum chuanxiong)
- 3 g anděliky čínské (Angelica sinensis)
- 30 g černých fazolí
- 1 kuřecí stehno
- přibližně 1 000 ml vody
- sůl dle chuti
Postup:
- Černé fazole omyjte a namočte na 2 až 4 hodiny.
- Oddenek chuanxiongu a anděliku opláchněte.
- Kuřecí stehno spařte vroucí vodou, abyste odstranili pěnu a krevní nečistoty.
- Vše vložte do hrnce, přidejte vodu a přiveďte k varu. Poté stáhněte na mírný plamen, přikryjte poklicí a vařte přibližně 90 minut, dokud černé fazole nezměknou. Osolte podle chuti.
Poznámka: Andělika je ceněna pro svou schopnost doplňovat krev, působit antioxidačně, regulovat imunitu a podporovat paměť.
Oddenek chuanxiongu rovněž doplňuje krev a podporuje její oběh, často se používá při léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Černé fazole jsou bohaté na antokyany a mají silné antioxidační účinky.
Káva a riziko mrtvice: Pít s mírou
Chen upozorňuje, že kuřáci, lidé s vysokým krevním tlakem, cholesterolem nebo cukrem (tzv. tři vysoké), osoby s obezitou, s rodinnou anamnézou mrtvice a lidé starší 50 let patří do rizikové skupiny a měli by věnovat zvýšenou pozornost příznakům. Kromě toho mohou riziko mrtvice zvyšovat i onemocnění jako fibrilace síní a spánková apnoe.
Mezi rizikové návyky patří také dlouhodobé sezení, nedostatek pohybu a výživové nedostatky. Podle Chena by si lidé měli dávat pozor i na nadměrnou konzumaci kávy.
Studie z roku 2024, zveřejněná v časopise International Stroke, zjistila, že osoby, které pily více než čtyři šálky kávy denně (250 ml na porci), měly o 37 procent vyšší pravděpodobnost vzniku mrtvice. Chen uvedl, že je to způsobeno obsahem kofeinu, který může zvyšovat krevní tlak – a ten je jedním z hlavních rizikových faktorů mrtvice.
Na druhé straně však káva obsahuje kyselinu hydroxyskořicovou a katechiny, které mají prokazatelné antioxidační vlastnosti a mohou prospívat kardiovaskulárnímu zdraví. Celkový vliv kávy na riziko mrtvice je tedy složitý a doporučuje se její umírněná konzumace a omezení množství přidané smetany.
Zmíněná studie také ukázala, že lidé, kteří pijí tři až čtyři šálky čaje denně, mají o 20 procent nižší riziko mrtvice. Chen vysvětluje, že čaj obsahuje antioxidační polyfenoly, které prospívají zdraví srdce a cév.
Z hlediska výživy bychom se měli vyhýbat vysoce průmyslově zpracovaným potravinám, transmastným a nasyceným tukům a doplňovat příjem vitamínů. Chen upozorňuje, že například nedostatek vitamínu B12 může vést k hyperhomocysteinémii. „Když je v krvi příliš mnoho homocysteinu, působí to jako nůž, který neustále poškrabává cévy, způsobuje zánět a následně aterosklerózu.“
Riziko mrtvice může navíc zvyšovat i chronický stres – a to i u lidí ve středním věku nebo mladších.
Během „3 zlatých hodin“ vyhledejte lékařskou pomoc
Jakmile se objeví příznaky mrtvice, je naprosto zásadní vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, říká Chen. Ideálně by měl pacient dorazit na pohotovost do tří hodin od prvních příznaků. Pokud je mrtvice způsobena krevní sraženinou (tzv. ischemická nebo trombotická mrtvice), mohou lékaři podat trombolytika – léky, které sraženinu rozpustí a obnoví průtok krve. Tyto léky jsou nejúčinnější, pokud jsou podány do 4,5 hodiny od začátku příznaků.
Pokud vyšetření ukáže, že došlo k ucpání velké tepny, lze provést mechanickou trombektomii (odstranění sraženiny pomocí katétru) – tento zákrok může být účinný i až 24 hodin od začátku příznaků. Není však vhodný pro ucpání drobných cév.
Mezi běžné příznaky mrtvice patří: nesymetrie obličeje, necitlivost nebo slabost na jedné polovině těla, nesrozumitelná nebo zmatená řeč, dušení se při jídle, závrať, nestabilní chůze či neschopnost chůze, dvojité vidění apod.
Pro rychlé rozpoznání použijte metodu F.A.S.T.:
- F jako face (tvář): Požádejte pacienta, aby se usmál, nebo sledujte, zda je jeho obličej symetrický.
- A jako arm (paže): Požádejte ho, aby zvedl obě ruce – pokud jedna z nich ochabne nebo klesá, je to varovné.
- S jako speech (řeč): Nechte ho zopakovat větu a sledujte, zda mluví jasně a srozumitelně.
- T jako time (čas): Zaznamenejte přesný čas výskytu příznaků a ihned volejte záchrannou službu.
Mrtvice není konečná diagnóza
Chen zdůrazňuje, že mrtvice není smrtelné onemocnění. Mnoho pacientů se díky aktivní rehabilitaci může vrátit do práce a vést běžný život. Míra zotavení závisí na tom, kde v mozku k mrtvici došlo, dále na věku a celkovém zdravotním stavu pacienta, a vyžaduje komplexní posouzení. Zlaté období pro rehabilitaci je prvních šest měsíců.
Čím dříve se začne s léčbou nebo intervencí, tím výraznější bývá efekt rehabilitace. Kromě obnovy poškozených nervových drah je však důležité identifikovat rizikové faktory, aby se předešlo druhotné mrtvici. Pomoci mohou i podpůrné terapie, jako je tradiční čínská medicína, akupunktura, výživová péče nebo nitrožilní laserová terapie.
Zdravotní čaj pro podporu rekonvalescence
Dr. Yang doporučuje čaj vhodný pro pacienty po mrtvici:
Ingredience:
- 3 g šalvěje červenokořenné (Salvia miltiorrhiza)
- 5 g kozince blanitého (Astragalus membranaceus)
- 6 g kustovnice čínské
- 3 g květů chryzantémy
Postup:
- Všechny ingredience vložte do termosky nebo žáruvzdorné konvice a zalijte čerstvě převařenou vodou. Louhujte přibližně 10 minut.
- Pijte jednou denně, ideálně odpoledne nebo po večeři, kdy je tělo vnímavější k výživě a podpoře jemného oběhu.
Vhodné pro: osoby s poruchami paměti, zamlženým myšlením či častým „mozkovým oparem“ (brain fog).
Účinky bylin:
Šalvěj červenokořenná (Salvia miltiorrhiza) je kořen rostliny z rodu šalvějí a běžně se používá při léčbě kardiovaskulárních a mozkově-cévních onemocnění.
Kozinec blanitý doplňuje čchi a je vhodný pro pacienty, kteří jsou po vážné nemoci unavení a oslabení. Randomizované dvojitě zaslepené studie potvrdily, že kozinec pomáhá zmírňovat únavu a zlepšovat kvalitu života po prodělané mrtvici.
Poznámka: Některé z uvedených bylin mohou být čtenářům méně známé, ale bývají k dostání v prodejnách se zdravou výživou nebo v asijských obchodech. Metody léčby se mohou lišit podle individuálního stavu – před použitím se poraďte se svým lékařem nebo terapeutem.
–ete–
