cvičení
Jak léčit akné na různých částech těla (podle TČM)
Každý z nás někdy trpěl akné, které může být občas i dost bolestivé. Někomu se akné objevuje na obličeji, jinému na těle. Co značí akné na těle z hlediska zdravotních problémů? Dr. Dawei Guo, ředitel kliniky tradiční čínské medicíny Fu Yuan na Tchaj-wanu, se s námi podělil o návod, jak léčit akné na různých částech těla.
Začínáte cvičit? Podle vědců to může vést k chuti na zdravější jídlo
U lidí, kteří pravidelně cvičí, je pravděpodobnější, že se také budou zdravěji stravovat. Vědci letos zkoumali 2680 mladých dospělých, kteří pravidelně necvičili ani nedodržovali žádný speciální jídelníček.
Výhody cvičení v horku a v zimě nejsou nijak velké. Proč?
Nejdřív přišla vyhřívaná fitness studia a hot jóga, a teď je nejnovějším trendem cvičení při chladivých teplotách. Přestože každý z těchto přístupů má nějaké zdravotní přínosy, existují zde také rizika. Proto byste měli vědět následující...
Zdravý způsob života: Falun Gong (Fa-lun Kung)
V poslední době mnoho lidí ze Západu vítá různé alternativní způsoby léčení, odlišné od současného...
Fitness: Kdy je lepší si zacvičit?
„Kdy je nejlepší čas na cvičení?" ptá se mnoho lidí. Každý cvičební režim, ať už ráno, odpoledne nebo večer, má své výhody i nevýhody.
Tři jednoduché cviky pro lepší držení těla
Při správném držení těla vypadá člověk vyšší a sebevědomější. Kromě estetických výhod je správné držení těla také úlevou pro naše svaly a vazy, které jsou při jeho správném dodržování méně namáhány, ať už při sezení, vestoje či při chůzi.
