Štítek: cvičení
Zlepšete si držení těla pomocí sedmi snadných cviků, které vám pomohou stát vzpřímeně
Držení těla je jedním z nejnáročnějších úkolů, které je třeba s přibývajícím věkem dodržovat. Jedním z problémů, se kterými se setkávám v souvislosti se špatným držením těla, je to, že postiženým může připadat normální.
Nepodceňujte vnitřní únavu: Osm otázek k sebehodnocení a rady ke zlepšení
Vnitřní únava může vést ke zhoršení tělesných funkcí a různým zdravotním problémům. Protože však vnitřní orgány...
Pohyb je na depresi a úzkost účinnější než léky, zjistili vědci
Vědci zjistili, že cvičení je účinnou metodou pro zvládání příznaků deprese, úzkosti a stresu. Zatímco výhody pohybu jsou obecně uznávány u fyzického zdraví, při léčbě poruch duševního zdraví jsou často přehlíženy.
Proč je závislost na cukru nebezpečná a tipy, jak ji zmírnit
Sladkost cukru je velmi lákavá a jeho nadměrná konzumace může vést k závislosti a špatnému zdraví.
Jak posílit své srdce pomocí 5 jednoduchých cvičení
Není žádným tajemstvím, že cvičení prospívá našemu zdraví. Cvičení nejen optimalizuje fungování těla a oddaluje stárnutí a degeneraci, ale také zlepšuje kvalitu našeho života a nemocí.
Chcete zhubnout? Přidejte ke své oblíbené kávě také trochu pohybu
Studie zjistily, že kromě pocitu bdělosti a svěžesti může pití kávy napomáhat redukci tělesného tuku, a je spojeno se zvýšeným spalováním tuků při aerobním cvičení a zlepšuje výkon při cvičení.
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...
Jak léčit akné na různých částech těla (podle TČM)
Každý z nás někdy trpěl akné, které může být občas i dost bolestivé. Někomu se akné objevuje na obličeji, jinému na těle. Co značí akné na těle z hlediska zdravotních problémů? Dr. Dawei Guo, ředitel kliniky tradiční čínské medicíny Fu Yuan na Tchaj-wanu, se s námi podělil o návod, jak léčit akné na různých částech těla.
