Doplňky stravy
Krillový olej jako alternativa omega-3 a antioxidant: přínosy a rizika pod lupou
Krillový olej nabízí omega-3 mastné kyseliny i silný antioxidant astaxanthin. Má ale i rizika, vyšší cenu a ekologické otazníky.
Nejlepší denní doba pro užívání doplňků stravy
Objevte, jak správné načasování doplňků stravy, jako je hořčík či vitamin D, maximalizuje jejich účinek na vaše zdraví.
4 běžné potraviny a doplňky stravy, které mohou narušovat účinek léků
Doplňky stravy a běžné potraviny mohou ovlivnit účinek léků. Některé kombinace mohou léčbu oslabit nebo naopak zvýšit riziko nežádoucích účinků.
Nejlepší potraviny a doplňky stravy pro zmírnění zácpy
Nové vědecké pokyny ukazují, které potraviny a doplňky skutečně pomáhají při zácpě. Studie zpochybňuje běžná vlákninová doporučení.
Krize osteoporózy: Proč svět hlásí rekordní počet zlomenin a jak chránit kosti stravou
Celozrnné obiloviny posilují střevní mikrobiom i imunitu. Odborníci vysvětlují, proč by měly tvořit třetinu každého hlavního jídla.
Vše o doplňcích stravy – rozhovor s odbornicemi ze Státního zdravotního ústavu
Je opravdu potřeba brát doplňky stravy? Lze se jimi předávkovat? Které vitamíny a minerály chybí dětem a které seniorům? Proč je dobré konzultovat užívání doplňků s lékařem?
Vitamin D může pomoci zpomalit buněčné stárnutí, ukazuje studie
Vitamin D může zpomalit zkracování telomer, ukazatele stárnutí, ale odborníci zdůrazňují, že zdravý životní styl hraje větší roli.
Když se železo stane až příliš dobrou věcí
Přetížení železem může poškodit srdce, játra i mozek. Jak ho rozpoznat, léčit a kdy může být železo nebezpečně navíc?
Složka sportovních doplňků spojována s růstem leukemie ve studii na zvířatech
Nová studie zkoumající vliv taurinu na leukemii naznačuje, že jeho užívání by u pacientů mohlo vyžadovat větší opatrnost.