střeva
Proč bychom měli jíst více hořkých potravin
Hořké potraviny mohou podpořit metabolismus, snížit zánět a pomoci regulovat chuť k jídlu. Věda potvrzuje poznatky tradiční čínské medicíny.
3 vědecky podložené strategie, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu
Ranní světlo, vláknina a aerobní pohyb mohou podle studií podpořit tvorbu serotoninu, náladu i kvalitu spánku.
Pravidelné pětidenní hladovění zmírnilo příznaky Crohnovy choroby u 70 procent pacientů, uvádí studie
Pětidenní dieta jednou měsíčně, napodobující půst, zmírnila příznaky Crohnovy choroby u 70 % pacientů a snížila známky zánětu.
Váš dech může napovědět, v jakém stavu je váš střevní mikrobiom
Dechový test může odhalit složení střevní mikrobioty u dětí a pomoci včas zachytit změny spojené s astmatem.
Jak může nadměrné přemýšlení vést k onemocnění
Nadměrné přemýšlení může poškodit slezinu – funkční systém odpovědný jak za trávení, tak za myšlení.
Vaše střevní bakterie rozhodují o tom, zda vám zdravé potraviny skutečně prospívají
Střevní mikrobiom rozhoduje o tom, zda tělo dokáže využít prospěšné látky z rostlinných potravin. U chronicky nemocných může tento proces selhávat.
Kdy je odstranění žlučníku skutečně nutné a co by měli pacienti vědět
Kdy je odstranění žlučníku skutečně nezbytné a kdy lze zkusit jiné cesty. Odborný pohled na funkci žluči, stravu a životní styl.
Zácpa: Co ji způsobuje a jak si s ní poradit
Zácpa má řadu příčin – od stravy a stresu po léky či onemocnění. Přehledně vysvětlujeme příznaky, rizika i možnosti úlevy.
Kokosová voda se ukazuje jako možná pomoc při ulcerózní kolitidě
Studie naznačují, že kokosová voda může u ulcerózní kolitidy zmírňovat zánět, podporovat mikrobiom a doplňovat draslík.