střeva
Jablka chrání před mozkovou mrtvicí a prospívají střevům – jak z nich získat co nejvíce
Jablka jsou skvělou pochoutkou i pro děti – posilují imunitu, chrání zuby a lze z nich připravit jednoduché, zdravé a oblíbené dětské svačinky.
Ultrazpracované potraviny jsou spojeny se zvýšeným rizikem prekancerózy tlustého střeva, uvádí studie
Nová studie ukazuje, že vysoká konzumace ultrazpracovaných potravin zvyšuje riziko časných prekancerózních změn tlustého střeva u mladých žen.
Celozrnné potraviny a imunita: odborníci popisují správný výběr jídel
Celozrnné obiloviny, brambory a luštěniny posilují imunitu díky vyššímu obsahu vitaminů, antioxidantů a vlákniny a podpoře zdravého střevního mikrobiomu.
Je velká šance, že vaše citlivost na lepek není způsobena lepkem
Nová rozsáhlá analýza ukazuje, že většina „citlivostí na lepek“ ve skutečnosti souvisí se syndromem dráždivého tračníku a ne s lepkem samotným.
Med a lidské zdraví: co prokázaly klinické a laboratorní studie
Klinické a laboratorní studie ukazují, že med má antioxidační a prebiotické účinky, ale u diabetu a dny může vyšší konzumace zhoršovat metabolickou zátěž.
Konzumace více než jedné plechovky limonády denně zvyšuje riziko onemocnění jater
Umělá sladidla i cukr mohou poškozovat játra i střevní mikrobiom. Studie potvrzuje: nejlepší volbou pro zdraví jater je obyčejná voda.
Jak připravit medem kvašený česnek pro zdraví střev
Medovo-česnekový ferment spojuje prebiotika i probiotika pro zdravá střeva – a při správné přípravě je zcela bezpečný.
Dráždivý tračník nebo přemnožení bakterií? Jak rozlišit příčinu potíží se zažíváním
Dráždivý tračník a přemnožení bakterií mají podobné příznaky. Jak je odlišit, kdy provést testy a jaká léčba přináší výsledky.
Jablko denně: malý zvyk s velkými účinky na zdraví
Jedno jablko denně prospívá trávení, srdci i hubnutí. Věda potvrzuje, že tento drobný zvyk má velký vliv na zdraví.