zdraví mozku
Co dělá mozky „superagerů“ tak výjimečnými
Mozky „superagerů“ si i ve vysokém věku uchovávají výjimečnou paměť. Vědci odhalují roli neurogeneze i zásadní vliv životního stylu na zdraví mozku.
7 běžných potravin, které mohou urychlovat stárnutí mozku
Některé běžné potraviny mohou urychlovat stárnutí mozku. Odborníci vysvětlují proč a radí, čím je ve stravě nahradit.
Avokádo chrání srdce, mozek i oči. Jak z něj vytěžit maximum?
Avokádo prospívá srdci, mozku, očím i pokožce. Jak ho správně jíst, skladovat a kombinovat, abys z něj získal maximum?
Aktualizované pokyny pro léčbu vysokého krevního tlaku kladou důraz na zdraví mozku
Aktualizované pokyny pro léčbu hypertenze: prevence mozkových chorob, domácí měření tlaku a zdravý životní styl místo pouhých čísel.
Jak mozkové chemické látky ovlivňují vaši chuť k jídlu a hladinu cukru v krvi
Nestabilní cukr v krvi rozhazuje mozkovou chemii a láká k mlsání. Vyvážená strava, zdravá střeva a klidný spánek mohou obnovit rovnováhu chuti, energie i nálady.
Náš mozek si vytváří nové buňky i dlouho po dětství
Nový výzkum švédských vědců potvrzuje, že mozek i v dospělosti vytváří nové buňky. Může to být klíč k léčbě neurodegenerativních onemocnění.
Antikoncepční pilulky trojnásobně zvyšují riziko mrtvice u mladých žen, ukazuje studie
Studie potvrzuje souvislost mezi antikoncepčními pilulkami a rizikem mrtvice. Lékaři doporučují větší obezřetnost a zvážení alternativ bez estrogenu.
Jak mohou průmyslově zpracované potraviny nenápadně zvyšovat váš krevní tlak
Anorganické fosfáty v průmyslově zpracovaných potravinách mohou zvyšovat krevní tlak a zatěžovat kosti i ledviny. Studie varuje hlavně rizikové skupiny.
Neviditelné hrozby pro mozek: Jak mohou běžné potraviny urychlovat demenci
Skryté toxiny v rybách, doplňcích stravy a průmyslově zpracovaných potravinách mohou zvyšovat riziko demence. Jak se chránit?