Rubrika: Duševní zdraví
Trápí vás úzkost bez zřejmého důvodu? Vyzkoušejte těchto 6 cvičení
Jednoduchá cvičení, která pomáhají při úzkosti bez zjevné příčiny – posilují tělo a navozují duševní klid.
Péči o duši již nemusíme považovat za nedostupný luxus
Soukromé psychoterapeutické sezení vyžaduje nejméně hodinu času a jeho cena se pohybuje v průměru okolo jednoho tisíce korun. Většina pojišťoven přispívá na sezení pětistovkou.
Kouzlo manželství ve spiritualitě a posvátnosti
Manželství založená na spiritualitě nejsou snadná, ale přinášejí hlubší naplnění, růst a vzájemnou podporu. Sdílená víra pomáhá překonat krize a posiluje vztah.
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.
Anendofázie aneb lidé, kteří postrádají v hlavě vnitřní hlas
Můžeme myslet bez vnitřního hlasu v našich hlavách? Je obtížné si to představit, ale hrstka lidí ve společnosti tak opravdu žije.
Více než romantika: Chybějící prvek v moderních vztazích
Téměř třetina manželství podle některých studií končí rozvodem. Výzkumy ukazují, že dlouhodobý vztah nestojí jen na romantice, ale také na sdílené spiritualitě.
Odvaha: Rizika, která podstupujete, utvářejí to, kým se stanete
Zjistěte, proč odvaha nespočívá v absenci strachu, ale ve schopnosti jednat navzdory strachu.
8 jednoduchých způsobů, jak posílit mozek a bojovat s úbytkem kognitivních schopností
Odborníci představují osm osvědčených návyků, jak si vytrénovat ostřejší, silnější a odolnější mozek.
10 zdravých způsobů, jak v mozku aktivovat „přepínač štěstí“
Znáte 10 přirozených způsobů, jak aktivovat „hormony štěstí“? Vědecky podložené tipy pro duševní pohodu a vnitřní rovnováhu.