Rubrika: Zdraví
Proč může nálada posílit nebo oslabit imunitní systém
Rostoucí počet výzkumů však ukazuje, že naše mysl hraje v celkovém zdraví hlubokou, leč přehlíženou roli. Myšlenky a pocity mohou posílit fyzickou i duševní pohodu nebo naopak narušit zdraví.
Mluvení o smrti: První krok k dobrému umírání
Až 90 % pacientů se závažnými, život limitujícími onemocněními, jako je rakovina, uvádí, že se svými lékaři nikdy neprobírali svá přání ohledně konce života. Výzkumy však ukazují, že pacienti si tyto rozhovory přejí...
8 důvodů, proč si více povídat
Nezávazná konverzace může být velkým gestem na cestě k novým přátelstvím, dobrodružství a dobré náladě všude kolem.
Od starodávného léku k moderní vědě: Perlový prášek má silné účinky na zdraví
Perlový prášek se po staletí používá v tradiční čínské medicíně (TČM) a ájurvédě. V posledních letech začíná moderní věda rozkrývat zdraví prospěšné účinky této přírodní látky.
Posilující horké kakao
Přidáním několika málo superpotravin dodáte horkému kakaovému nápoji účinky posilující imunitní systém a mozek.
Jak posílit své srdce pomocí 5 jednoduchých cvičení
Není žádným tajemstvím, že cvičení prospívá našemu zdraví. Cvičení nejen optimalizuje fungování těla a oddaluje stárnutí a degeneraci, ale také zlepšuje kvalitu našeho života a nemocí.
Potraviny, které pomáhají v boji proti depresi
Připravte se na zítřejší Blue Monday („nejdepresivnější den roku“) již dnes. Projděte si seznam potravin, které pomáhají v boji proti depresi a zlepšete si náladu skutečně výživnou snídaní.
Závažná duševní onemocnění: Ignorovaná krize veřejného zdraví v USA
Zatímco je 50 procent hromadných vražd spojeno s vážným duševním onemocněním, zoufalé rodiny volají o pomoc při zvládání duševních poruch.
Chcete zhubnout? Přidejte ke své oblíbené kávě také trochu pohybu
Studie zjistily, že kromě pocitu bdělosti a svěžesti může pití kávy napomáhat redukci tělesného tuku, a je spojeno se zvýšeným spalováním tuků při aerobním cvičení a zlepšuje výkon při cvičení.