Milan Kajínek

20. 5. 2024

Černý kašel (Pertusis), také označovaný jako dávivý kašel, se v naší oblasti v letošním roce objevil v nezvykle vysoké míře a možná s ním již máte vlastní zkušenosti. Největší nebezpečí představuje podle lékařů pro novorozence a malé děti. Jak můžeme podpořit tělo, aby podobným nemocem nepodléhalo a s onemocněním (infekcí) se lépe vypořádalo? Požádali jsme zakladatelku první školy tradiční čínské medicíny v ČR, aby nám prozradila několik rad, jak na to.

Rady MUDr. Bendové

Ať už máte podezření, že jste se vy nebo někdo z vašich blízkých nakazili černým kašlem či dalšími nemocemi dýchacích cest nebo virózou, můžete se zaměřit na obohacení stravy konkrétními potravinami, abyste podpořili činnost plic a imunitního systému.

Bylinkový čaj

Jako okamžitý zásah při pocitech ztuhlé šíje, bolestí svalů podél páteře, suchého pokašlávání, pobolívání v krku, mírné zimomřivosti může sloužit bylinkový čaj z bezového květu (Sambucus nigra), který právě ted v přírodě dozrává.

Koláče drobounkých bílých kvítků přímo lákají k procházkám za účelem nasušení potopudné drogy působící proti nachlazení i ofouknutí. Důležité je, aby to bylo z čistého stanoviště! Tedy raději ne ve městě, vedle rušné silnice, továrny či jiného zdroje prachu a znečištění.

Pokud to doplníte květem lípy (Tilia cordata) a natí tužebníku jilmového (Filipendula ulmaria), případně plátky čerstvého zázvoru, máte doma suroviny pro voňavý a příjemný čajíček na první příznaky a jemné vypocení infekce. Můžete si k němu přidat i list či květ slezu (Malva sylvestris) na suchý kašel nebo lžičku tymiánového medu.

(Envato)

Čaj:

  • Bezový květ
  • Květ lípy
  • Nať tužebníku jilmového
  • Zázvor

Zalít horkou vodou. Louhovat se musí minimálně 15 minut a nejlépe 30 minut. Přecedit a pít.

Houby

Imunitu můžete podpořit i dřevokaznými houbami, Jidášovým uchem, hlívou ústřičnou, houževnatcem jedlým – shitake. Nejlépe přímo v polévce s odvarem z mořských řas (zdroj jodu, který pomáhá odkašlávat) a misem – fermentovanou pastou ze sojových bobů známou z japonské kuchyně. Dodáte tak tělu cenné minerální látky i probiotika a tekutiny.

Další dřevokaznou houbou přímo proti suchému kašli je kotrč z rodu Sparasis – Tremella fuciformis, též zvaná bílá houba nebo stříbrný hřib, odborněji rosolovka řasotvará. Působí výborně i proti zácpě u starších osob, kdy nechceme příliš ostrá projímadla, ale spíše jemný zvlhčující prostředek.

Protože plíce v čínské medicíně vládnou kůži, je tato houba doporučována i pro krásnou pleť. Má velmi jemnou chuť, takže ji lze přidat i do kompotů, polévek, omáček a nejrůznějších dipů a zálivek. Je totiž nejúčinnější, pokud ji jíme pravidelně a zejména ke konci léta a na podzim. Pro děti či jiné osoby, které se brání houbám, je můžeme i rozmixovat a v omáčkách už nikomu zpravidla nevadí.

Vitamíny C a E

Z pohledu moderní medicíny přidejte nárazově liposomální vitamin C v dávce půl až jednoho gramu a 8-10 miligramů zinku případně i vitamin E, ale vše raději s jídlem, nikoli samotné, a dobře zapít.

Otužování a cvičení

Ranní studená sprcha nebo chůze naboso v orosené trávě prokazatelně zlepšují naši imunitu a nestojí nás vůbec nic. (Envato)

Mnohem důležitější je ale prevence – aby tělo vůbec neonemocnělo. Pomalu nastává doba, kdy je vhodné začít s otužováním. Studená sprcha ráno v délce alespoň dvou minut totiž prokazatelně zlepšuje naši imunitu a nestojí nás vůbec nic. Stejně tak chůze po ránu naboso a v orosené trávě. Slabší lidé však musí začínat pomalu a za horkého počasí, tedy nejlépe v létě a otužovat se postupně.

Pokud si ráno alespoň 10-20 minut pěkně zacvičíte, zejména s dechovými cviky, minimálně obden, může vám tělo vrátit na podzim i pevné zdraví. K tomu má tradiční čínská medicína důmyslná cvičení čchi-kungu, osmi brokátů nebo přímo tajči, tedy odborně tchaj-ti-čchuanu. Pokud v Číně vstáváte brzy ráno, můžete se kochat siluetami ladných osob cvičících v ranní mlze na všech možných i nemožných místech.

Bílé kořeny

Na podporu funkcí plic podle čínské medicíny jsou výborné i všechny bílé kořeny. To znamená celer, petržel, černý kořen, vodnice, tuřín, křen, ředkve včetně kořenů pampelišky, lopuchu a dalších bylin.

Bílá ředkev je u nás známá také pod japonským názvem daikon. (Anna Nekrashevich | Pexels)

Bílou ředkev už jsme určitě všichni potkali v supermarketu. Vypadá impozantně, většinou je něco kolem dvaceti až třiceti centimetrů dlouhá, ale málokdo ví, co s ní. A je to škoda. Snižuje tlak, je protizánětlivá a dokonce se používá pro zmírnění vedlejších účinků chemoterapie! Takže si pojďme říci, jak na ni, proč ji jíst a přidat pár zajímavých receptů. Více…

Významná literatura

Prostředků na podporu imunity a na léčení všech možných nachlazení má čínská medicína popsáno stovky druhů. Většinou se vychází z díla velikána čínské medicíny Čang Čung-ťinga – Pojednání o zranění chladem (Zhang Zhong-jing – Shanghanlun) z roku 200 našeho letopočtu.

Obsahuje nejen množství bylin a receptů, ale i algoritmus léčby podle příznaků, vzhledu jazyka a pohmatu pulzu a těla. Tyto směsi a byliny jsou dodnes účinné a užívaly se v Číně i v době covidu. Porovnejme s našimi antibiotiky, které nemáme ani sto let, a už se potýkáme s rezistencí mikrobů, toxicitou a neúčinností.

Pojednání o zranění chladem (Shanghanlun od autora Zhang Zhong-jing) z roku 200 n. l.
Pojednání o zranění chladem (Shanghanlun od autora Zhang Zhong-jing) z roku 200 n. l.

Černý kašel způsobuje bakterie Bordetella pertussis. Přenáší se vdechnutím kapiček (kapének) vycházejících z nosu nebo krku infikovaných jedinců při kýchání nebo smrkání. Způsobuje vytrvalý kašel, při němž se pacient může dávit, což dalo také nemoci název „dávivý kašel“.

Související témata

Související články

Přečtěte si také

Javier Milei v Praze: Svoboda je klíč
Javier Milei v Praze: Svoboda je klíč

V Žofínském paláci v Praze dnes vystoupila celebrita světové politiky, ekonom a prezident Argentiny Javier Milei, který se s přítomnými podělil v několika desítkách minut o své myšlenky.

Ministryně Černochová jednala s argentinským protějškem Petrim o prohloubení spolupráce v obranném průmyslu
Ministryně Černochová jednala s argentinským protějškem Petrim o prohloubení spolupráce v obranném průmyslu

O prohloubení bilaterální spolupráce v obranném průmyslu i současných bezpečnostních výzvách dnes v Praze jednala ministryně obrany Jana Černochová (ODS) se svým argentinským protějškem Luisem Alfonsem Petrim.

Evropská unie potvrdila 1,4 miliardy eur ze zmrazených ruských aktiv pro Kyjev
Evropská unie potvrdila 1,4 miliardy eur ze zmrazených ruských aktiv pro Kyjev

Evropská unie potvrdila 1,4 miliardy eur (34,9 miliardy Kč) z výnosů ruských aktiv zmrazených v Evropě pro Ukrajinu, uvedl šéf unijní diplomacie Josep Borrell

Skoro polovina majitelů elektromobilů v USA zvažuje návrat ke „spalovákům“
Skoro polovina majitelů elektromobilů v USA zvažuje návrat ke „spalovákům“

Téměř polovina amerických řidičů elektromobilů zvažuje přechod zpět ke spalovacím motorům, zjistil spotřebitelský průzkum. Celosvětově je toto číslo nižší, přesto o návratu k benzínu a naftě uvažuje skoro třetina dotázaných.

Češi se podílí na výzkumu rentgenové dvojhvězdy v Mléčné dráze
Češi se podílí na výzkumu rentgenové dvojhvězdy v Mléčné dráze

Čeští vědci se podílí na průlomovém výzkumu takzvané rentgenové dvojhvězdy. Jde o jeden z nejenergetičtějších úkazů ve vesmíru.