Podle tradiční čínské medicíny mohou různé tělesné pachy souviset s konkrétními stavy organismu a odrážet zpomalený metabolismus, nedostatečný krevní oběh či oslabenou funkci orgánů.
Sprcha – hotovo. Čisté oblečení – hotovo. Proč se tedy u některých starších lidí přesto objevuje výraznější tělesný pach? Podle Dr. Chou Tsung-Hana z kliniky tradiční čínské medicíny Han Ming Tang se přetrvávající tělesný pach, někdy označovaný jako „pach stáří“, může objevit již kolem čtyřicátého roku života.
V pořadu „Health 1+1“ televize NTD, sesterského média Epoch Times, Chou uvedl, že tělesný pach není pouze kožní problém. Může signalizovat zpomalení metabolismu a krevního oběhu i slábnoucí funkci jater, sleziny a ledvin. Když tělo nedokáže správně odvádět odpadní látky vznikající při metabolismu, vylučuje je potem a kožními póry, což vytváří charakteristický zápach.
Co tělesný pach vypovídá o tělesné konstituci
Podle Choua lze lidi náchylné k výraznějšímu tělesnému pachu obecně rozdělit do následujících skupin:
Konstituce vlhka a horka: výrazně kyselý pach
V tradiční čínské medicíně označuje „vlhko a horko“ nerovnováhu metabolismu tělesných tekutin a tuků, kterou často doprovází chronický zánět. Pot i kožní maz pak mohou získat kyselý nebo štiplavý pach.
Konstituce vlhka a horka se netýká pouze starších lidí. Častěji se může rozvíjet u těch, kteří pravidelně jedí kořeněná a smažená jídla, grilované pokrmy, červené maso a další výrazně ochucené potraviny. Jejich tělesný pach bývá intenzivnější.
Mezi typické znaky patří:
- Silný, mastný povlak na jazyku
- Snadné pocení
- Lepivý pot
- Výrazný kyselý tělesný pach, který často ulpívá na oblečení a přetrvává v okolním prostředí
Doporučení:
- Dávejte přednost čerstvé zelenině.
- Omezte sladkosti, smažená jídla a silně solená jídla.
- Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou, abyste podpořili ústní hygienu.
- Zařaďte potraviny a bylinné polévky, které podle tradiční čínské medicíny pomáhají odvádět vlhkost, například Si Shen Tang neboli polévku ze čtyř přísad.
- Sprchujte se ráno i večer, protože lidé s konstitucí vlhka a horka se často potí také během spánku.
Vedle úprav jídelníčku a životního stylu doporučují praktičtí lékaři tradiční čínské medicíny často také bylinné čaje. Jako každodenní nápoj Chou doporučuje čaj ze semen kasie a jasmínového zeleného čaje.
Čaj ze semen kasie a jasmínového zeleného čaje
Tento jednoduchý bylinný čaj spojuje pražená semena kasie s jasmínovým zeleným čajem. V tradiční čínské medicíně se tyto přísady používají k podpoře metabolismu a odvádění nadbytečné vlhkosti z organismu.
Ingredience
- 10 gramů pražených semen kasie
- 830 mililitrů vody
- 5 gramů jasmínového zeleného čaje
Postup
- Pražená semena kasie vložte do hrnce a zalijte vodou. Na silném ohni přiveďte k varu, poté teplotu snižte a deset minut zvolna povařte.
- Vypněte sporák, přidejte jasmínový zelený čaj a nechte tři minuty louhovat.
- Před pitím čajové lístky i semena kasie sceďte.
Poznámka: Semena kasie je třeba před přípravou upražit. Máte-li syrová semena, nasucho je opékejte na mírném ohni, dokud mírně neztmavnou a nezačnou příjemně vonět.
Semena kasie pocházejí z rostliny z čeledi bobovitých a mohou podle některých poznatků přispívat ke zlepšení metabolického syndromu.
Konstituce stagnace krve: „starý“ nebo zatuchlý pach
„Stagnace krve“ je v tradiční čínské medicíně pojem označující nedostatečný krevní oběh a zablokovaný tok čchi a krve. Klinická pozorování ukazují, že lidé s touto konstitucí často trpí vysokým krevním tlakem, zvýšenou hladinou cukru v krvi a vysokou hladinou krevních tuků.
S přibývajícím věkem se lidé méně pohybují a méně potí, takže tělo hůře vylučuje odpadní látky vznikající při metabolismu. Na rozdíl od výrazně kyselého pachu při konstituci vlhka a horka bývá pach při stagnaci krve tlumenější, těžší a může působit „staře“ nebo zatuchle.
Mezi typické znaky patří:
- Tmavě nafialovělé rty
- Častá ztuhlost nebo bolest ramen a šíje
- Bolesti kloubů a svalů
- Studené ruce a nohy
Doporučení:
- Pravidelně cvičte; důležité je, aby se tělo zapotilo.
- Pokud pohyb omezuje bolest kloubů, využívejte horké koupele nebo termální lázně, které mohou pocení podpořit.
- Po koupeli pijte směs vody a sportovního nápoje v poměru jedna ku jedné, abyste doplnili elektrolyty.
- Zvažte byliny tradiční čínské medicíny, například šalvěj červenokořennou (Salvia miltiorrhiza, danšen), která může podporovat krevní oběh a pomáhat chránit cévy.
Konstituce nedostatku čchi: únava a zpomalený metabolismus
„Nedostatek čchi“ označuje v tradiční čínské medicíně nedostatek životní energie, který vede k únavě, oslabenému krevnímu oběhu a snížené schopnosti odvádět z těla vlhkost. Tento stav se často objevuje u lidí starších 60 let.
S poklesem metabolické aktivity se výrazněji oxiduje kožní maz a tělesný pach se snáze hromadí na povrchu kůže. Lidé s čistým nedostatkem čchi obvykle nemívají silný zápach. Často se však současně objevuje zahlenění, hromadění vlhkosti nebo infekce, kvůli nimž se pach odstraňuje obtížněji.
Mezi typické znaky patří:
- Únava
- Nechuť mluvit
- Celkový nedostatek energie
- Studené ruce a nohy
- Časté noční močení
- Bolestivost nebo slabost v bedrech a kolenou
- Řídká stolice nebo obtížné vyprazdňování
Doporučení:
- Používejte čínské byliny podporující čchi, například černý ženšen, které mohou podpořit oběh čchi a krve.
- Zařaďte do pokrmů nebo rýžových jídel čínský jam (shan yao) a černé sójové boby, které mohou pomoci doplnit energii.
Konstituce stagnace jaterní čchi: čím více stresu, tím silnější pach
Mnoho lidí zažívá jev, kterému se někdy říká „pach stresu“. V tradiční čínské medicíně vede dlouhodobý stres ke „stagnaci jaterní čchi“. Energetický systém jater je úzce spojen s činností sympatického nervového systému. Pokud zůstává sympatikus dlouhodobě nadměrně aktivní, může narušovat metabolismus potu a kožního mazu.
Tento typ pachu se často objevuje u lidí ve vysoce stresujících zaměstnáních, u těch, kteří pravidelně ponocují, nebo u studentů připravujících se na důležité zkoušky. U lidí středního a vyššího věku mohou pravděpodobnost stresového pachu zvyšovat také projevy nerovnováhy autonomního nervového systému.
Mnozí si pachu během dne nemusejí všimnout. Odpoledne nebo večer, kdy se nahromadí únava a stres, však bývá výraznější.
Doporučení:
- Dopřejte si dostatek odinku a spánku.
- Pravidelně pijte čaj z růže nebo levandule. V tradiční čínské medicíně se věří, že tyto květy zklidňují játra, upravují tok čchi a pomáhají vyrovnávat autonomní nervový systém.
Další příčiny tělesného pachu
Vedle tělesných pachů spojených s výše uvedenými stavy mohou podle Choua lidé s těžkou cukrovkou v důsledku hromadění ketolátek vydávat sladkokyselý pach připomínající nahnilá jablka.
Tělesný pach mohou ovlivnit také nezdravé návyky, například kouření a nadměrná konzumace alkoholu. Lidé, kteří pijí alkohol dlouhodobě, často vydávají výrazný alkoholový pach smíšený s těžkým, vlhkým pachem potu. Kvůli narušenému metabolismu v játrech mohou charakteristicky zapáchat i ve chvílích, kdy zrovna nepijí.
U kuřáků může dehet a cigaretový kouř pronikat do pokožky i oblečení. Jejich pach může přetrvávat několik dní i poté, co přestanou kouřit.
Proč bývá tělesný pach u starších mužů výraznější
Chou uvedl, že starší muži mívají výraznější tělesný pach zejména ze dvou důvodů:
- Rozdíly v péči o pokožku: Ženy bývají důslednější v čištění a hydrataci pokožky. Dobře hydratovaná kůže si lépe udržuje přirozenou ochrannou bariéru a zdravější rovnováhu kožního mazu, což může tělesný pach zmírnit.
- Zvětšování prostaty související s věkem: Po padesátém roce života se u mnoha mužů zvětšuje prostata. To může někdy vést k neúplnému vyprázdnění močového měchýře a k úniku malého množství zbytkové moči po vymočení. Moč může znečistit spodní prádlo a časem přispívat k nepříjemnému pachu. Pomoci může věnovat vyprázdnění močového měchýře několik sekund navíc a pravidelně měnit spodní prádlo.
Praktické tipy pro koupání a péči o pokožku
Při koupání může podle Choua pomoci vnější použití čajového odvaru nebo aromatických bylin, které snižují hromadění kožního mazu a potu.
Tipy ke koupání
Použité čajové lístky lze znovu povařit ve vodě a odvar přidat do koupele. Připravit lze také bylinnou koupel z aromatických rostlin, například pelyňku, pačuli nebo listů perily.
Koncentrace by však neměla být příliš vysoká, aby nedošlo k podráždění pokožky nebo alergické reakci.
Cílená péče
Na místa s výraznější tvorbou mazu, například podpaží, Chou nedoporučuje nadměrně používat antiperspiranty obsahující hliník, protože podle něj mohou blokovat tok lymfy. Místo toho navrhuje podpaží postříkat nebo otírat 70procentním alkoholem. Jeho antibakteriální účinky a rychlé odpařování mohou omezit množení bakterií a snížit tělesný pach.
Lidé, kteří se obávají podráždění, mohou k jemnému očištění použít mátovou nebo slanou vodu. Neměli by je však nanášet bezprostředně po holení podpaží ani na poraněnou pokožku, protože mohou štípat.
Tělesný pach může být časným varovným signálem nerovnováhy metabolismu a krevního oběhu. Chou proto doporučuje nesnažit se pach pouze překrývat parfémem, ale zaměřit se na jeho možné příčiny prostřednictvím jídelníčku, spánku, zvládání stresu a dalších životních návyků. Jakmile se metabolismus zlepší, tělesný pach často přirozeně zeslábne.
–ete–
