pohyb
Ze sportu jsme udělali show a zapomněli na odolnost, říká předseda sdružení sportovních svazů (rozhovor)
Rozhovor s předsedou Sdružení sportovních svazů ČR Zdeňkem Ertlem o sportu jako o prostředku odolnosti a tradici, která sahá až do starověkého Řecka.
Proč 7 000 kroků denně pomáhá při rakovině, demenci a dalších onemocněních
Chůze prospívá zdraví, ale není vhodná pro každého. Odborníci radí, jak bezpečně nahradit chůzi jiným pohybem a získat stejné benefity.
Proč muži umírají dříve než ženy
Gen FOXO3, známý jako „gen dlouhověkosti“, chrání ženy díky estrogenu. Muži mohou jeho aktivitu posílit správnou stravou, pohybem a saunováním.
Výhody a nevýhody nošení zátěžové vesty při chůzi
Chůze se zátěžovou vestou může zlepšit kondici, posílit svaly i kosti a zpomalit stárnutí, ale při nesprávném použití hrozí zranění.
Každodenní chůze přes 100 minut výrazně snižuje riziko bolestí zad, ukazuje studie
Denní chůze přes 100 minut může snížit riziko chronických bolestí zad až o čtvrtinu. Studie ukazuje, že rozhodující je délka chůze.
Doporučení pro dospívající mládež v oblasti pohybu a zdravého životního stylu
Jak podpořit dospívající v aktivním životním stylu? Pohyb zlepšuje zdraví, spánek i školní výsledky a chrání před sedavostí.
Studie: Rodiče určují zdravý životní styl dětí
Vztah mezi životním stylem rodičů a každodenním pohybovým chováním jejich dětí je stále intenzivněji zkoumaným tématem.
7 zdravotních přínosů chůze v boji proti nemocem
Chůze zlepšuje náladu, srdce i paměť, zpomaluje stárnutí a pomáhá při cukrovce, demenci a bolesti kloubů – zdarma a bez vedlejších účinků.
Jak telefonní operátor obchoduje s údaji o pohybu SIM karet svých zákazníků
Na data mobilních operátorů může na požádání nahlížet hned několik státních subjektů. S daty může ale operátor rovněž obchodovat. Jakým způsobem takový obchod probíhá?